“很简单，窑洞两个口，从一个口跑出去，再从另外一个口跑进来，穿过U字通道，不断循环，这样我们可以锻炼身体，每天感受一下外面的严寒，在严寒外暴露的时间比较段，对身体也不会有什么伤害，既然是寒冬，我们就要让自己的身体慢慢适应低温。”

众人一愣，龙永军说的话好像很有道理的样子。

“好，这个办法好，就这样做了。”

叶天当即拍板了。

自从做了队长，叶天就感觉自己责任重大，像锻炼身体这种事情，以前在高中的时候每天早上都想赖床，最反感了，现在轮到自己做队长，才觉得需要对所有人的健康负责。

大家原本在暖和的窑洞里面玩得正嗨，结果被统一要求出来跑步，一个个都不愿意，碍于叶天队长的威严，所有人都只得勉强跑出来。

长时间待在窑洞里面不觉得，一跑出窑洞，感受到外面刺骨的寒风，大家都是身体颤抖。

好在窑洞外面两个出入口的距离不远，也就几十米左右。

几圈下来，大家身体发热，逐渐适应了外面的冷空气。

“跑十个圈，以后每天上午跑一次，下午跑一次，不跑的不许吃饭。”

叶天下了死命令。

叶天还发现了一个新情况，那些冰系元素魔法师抵抗严寒的能力比其它的人要强很多。他们在外面跑步的时候，感觉要轻松很多。

洪云就是冰系魔法师，一边跑一边对吴宜等人调笑道：

“唉，不就是下个雪吗？瞧把你们冻得那个熊样，哈哈....”

吴宜等人只能翻白眼。

叶天则说道：

“好吧，你们冰系元素魔法师天生具有抵抗寒冷的基因，这样吧，以后取柴烧火，取雪煮水的任务，你们承担一半，窑洞外取柴取雪的活归您了，别把后勤组的人冻坏了。”

“队长，啊？”

洪云张大嘴看着叶天，吴宜、周蓉等人一边跑，一边狂笑不已。

......

叶天带着龙永军想要去了一趟基因交易所。

窑洞距离基因交易所只有两百米左右的距离，但是一路上大雪堆积了一米多高，行走艰难。

这积雪没有硬化，一脚踩上去，整个人都快要陷入其中了。

陈平说让风系魔法师出来吹出一条通道，叶天摆摆手，

“算了吧，这么长的路，外面寒冷，大家都不容易。”

赵刚是东北人，找了几根一米长，手臂粗的树枝，让叶天绑在脚上。