既然是最基础的呼吸吐纳法，那，自然是从最为简单的呼吸开始的。

“呼吸吐纳，乃人与天交互之基。”

“垂胸扣肩。”

“气沉丹田。”

“舌抵上腭”

……

不得不说，杨婵果然无比用心，就连最粗浅的入门动作都描写的无比详细。

毕竟，这是大前辈难得让她做事情，她又怎么敢不做好呢？

“接下来，就是观想！”

吐纳筑基，就是要引天道变化入体内，以化作无上精神。

所以，第一次吐纳观想就非常重要。

有人，观想大佛。

有人，观想上仙。

但，吴明都没有，他平静心神之后，选择观想的却是：雷！

为何？

因为他穿越来这世界之后，感应最深刻的一次超自然力量，就是雷霆。

那一次，疑似杨婵的雷劫到来，可给吴明留下了深刻的印象。

……

此时的元帅再一次熟练地拿出了自己的钉耙，他要下地干活啦！

吃了前辈的烤肉，浑身力量充沛，精神圆满。

趁着这时候，当然是去干活啦。

毕竟，他其实也想去鱼前辈那偷听，但万一鱼前辈介意怎么办？

不过当他刚刚要有所行动的时候，就看到了杨婵带着古怪之色，看向前辈的豪宅。

于是，他不禁问道：“三小姐，您怎么了？”

杨婵轻轻摇头，说道：“其实，也没什么。”

“就是，大前辈先前问我要了筑基法诀。”

天蓬顿时一愣，筑基的法诀？

大前辈要这筑基法诀作甚？

不过，他很快就直接给了自己不轻不重的一巴掌。

自己真是胆肥了啊，居然敢去猜测大前辈的目的。

真是，不知道天高地厚。

杨婵摇了摇头，说道：“不知道呢，大概是前辈看我修行出了岔子，想指点我吧。”

实际上，她的修行之法，可是大人物传授。

首先，就是天庭的仙官。

然后，她聆听过诸位大仙论道，不乏阐教的仙人。

最后，她还有幸听过圣人讲过道法。

在修行界之中，她也算得上是精深之辈了。

区区筑基法诀，她觉得自己修行的应该是没有问题的。

“既然是大前辈要了，那，一定有问题吧。”所以，此时的她非常期待呢。

……

“祖……祖龙！”

敖青青，惊呆了！

不，何止是惊呆，而是差点就直接傻掉了。

在她面前的，竟是伟大的祖龙。

这一条看上去呆呆的，很是木讷的金线鲤鱼，竟是，龙族的祖宗，祖龙！

那咸鱼释放出了一道光辉，直接笼罩了敖青青。

光辉变化，终于化作了一条盘旋的苍龙，却是无边伟岸的巨大金龙。

当然此刻显化，却是在敖青青的精神之中，而是不真实世界。

敖青青看着伟大的金龙，本能地匍匐在了地上。

那金龙淡淡说道：“真是没有想到，主人竟是能让你入岛来，实在是恩宠无边。”

“龙族后辈，拜见先祖！”

这一瞬间，她想哭。

谁又能想到，伟岸无边的祖龙，居然，还活着！

这对于龙族来说，无疑将会是一个惊世消息。