“热身时注意大腿后部、大腿内侧、小腿、背部等地方的肌肉拉伸，还有肩部环绕以及膝关节和踝关节的环绕动作，防止受伤和肌肉僵硬。”一个冷漠清淡的熟悉男声在耳边响起。

蓝雨回头诧异的看向来人：“你是在跟我说话？”

穆司阳用看白痴的眼神瞅她：“难道这里还有别人？”

蓝雨这才发现身旁候场的同学不知何时七七八八的散到别的地方去了。

她所在之地竟不知不觉成了她的专属训练基地。

“那个......”一时竟不知该开口说什么。

穆司阳自顾自做起热身动作不再看她，但凉薄的嗓音却一直断断续续的在某人耳边响起：“离你上场还有一段时间，做好热身动作后先练习几盘助跑，这样待会儿上赛场时才能选择好准确的助跑点。”

“......”蓝雨偷偷瞄他一眼。

“助跑时要有一定的节奏，形成适合自身特点的助跑步点，这样才能很好的将助跑和起跳完美的结合起来。”

“......”蓝雨再看他一眼，欲言又止。

某人继续说：“控制好呼吸和助跑的速度，避免过快或过慢造成跳不起来。”

蓝雨终于忍不住的开口：“你今天心情很好？”这是个问句。

穆司阳侧头，眸色怪异的瞅着她：“怎么这么问？”这是个反问句。

蓝雨收起压腿的动作，“因为你刚刚一口气说了很多话。”