筱小只是伸出小拇指，在他的肩膀上压了一下，雷朔立马呲牙咧嘴，这才知道小丫头原来已经这么厉害了。

话说，一个个都这么厉害干嘛，还让不让人活了？

而筱小只是笑而不语，刚才她已经在脑海中搜罗出了一部特别适合他们练的心法。

不仅可以自由自在的飞来飞去，还可以延年益寿，活血化瘀，对于这帮小老头，小老太太来说，是最适合的，也很温和，不用大动干戈的练。

每天就练练太极，打打坐，就能提升很快，至少在明面上的武道中人，是没有几个人能伤到他们的。

筱小想着，看向李瑶，说道：“瑶瑶，帮我拿一下纸笔。”

李瑶一下就明白了过来，赶紧跑回家去，拿了纸笔过来，因为他是直接飞过去，又飞过来的，所以速度很快，并没有耽误多少时间。

那群小老头，小老太太更加激动了，要是有一天，他们也能这样飞来飞去的，那该多好。

筱小快速的写好了心法，拿给了他们说道：

“每个人都把这部心法背下来，一定要倒背如流，然后每次打坐的时候，都在心里默默背就行了，总有一天，会融会贯通的。”

她也不是当老师的料，要让她仔细的给这些人去讲解，她是没有那个耐心的。

结果就是全靠自己悟，要么就靠自己摸索，或者去请教别人，反正，别来烦她就好。

尤其是，今天一天都没有看到那个家伙，她总是不放心，心神不宁的。

真的是没有耐心来对付这群小老头，小老太太。

李瑶郑重的接过心法，然后将所有人都汇聚到一起，郑重其事的交代了一番，让他们赶紧背下，并且把心法当场毁掉。

以后，就要把这件事情烂到肚子里，就是失去自己的生命，也不能把今天的事情说出去。

李瑶说的十分严重，她就害怕怀璧其罪，害怕给筱小招黑招敌。