曹娥娜没有在这里停留多久，就去备战全锦赛了。毕竟曹娥娜的目标是大满贯，儿女情长还是要留待以后，对此吴非很理解。

吴非的康复很快，就是不能动而已，他的肩伤其实并不严重，只不过是拉到了筋，肩膀整个肿了起来。问题更大的，其实是吴非的脚伤，本来就有点小问题，现在有点往习惯性脱臼的方向发展，这才是大麻烦。

如果演变成了习惯性脱臼，吴非的职业生涯都将受到影响。

吴非受伤的消息，很快就传到了父母的耳中，吴非也早早的就将父母安定在了哈尔滨，这种小伤，他不想让父母担心。

医生的建议是保守治疗，需要很长的时间，就像是吴非和曹娥娜说的那样，吴非就会错过全锦赛的比赛，最近能赶上国际乒联世界巡回赛白金赛深圳赛段的比赛复出，这还得是说将恢复性训练的时间进行压缩。

毕竟吴非受伤的是右肩膀和右脚踝，这基本上是断绝了吴非训练的任何可能，除非吴非去练左手。

练左手其实也可以，在乒乓球比赛中，不乏有球员在比赛中遇到被人打身后的情况，在这种情况下基本上是来不及正反手的进攻、防御，偶然有球员会灵机一动，换成左手拉出非常精彩的一球，被球迷们广为传颂。

练一练反手是真的可以。

但是问题在于没有一个称职的教练可以教吴非左手的进攻，而且还是玩票性质的进攻，吴非要练左手动作完全是玩票性质的，甚至都没有任何的机会去打正手，所以当然不会有专业的教练来陪吴非练这个了。

所以，受伤期间，吴非在丁柏教练的陪伴下，看了大量的比赛录像，不仅有近两年的，还有很多多年前的比赛录像，包括很多90年代，甚至是80年代的视频。

“虽然规则不一样了，器材也不一样了，但是很多东西都是存在着共通之处的。”丁柏教练解释道：“乒乓球技术不是一下子就变成了今天这个样子，是有一个逐步发展的过程。对于现在的你而言，了解一下这些比较好，你的脚步真的是缺乏一些系统性的训练。”

丁柏教练说的虽然是过分了点，但也确实是一语中的。

吴非在刚开始训练脚步的时候，就受伤了，也就是那一次的脚伤。

乒乓球的脚步训练，其实是可以单独进行的，也是需要进行专门的去训练一下，怎么闪转腾挪，怎么前后左右的移动，才能最快速的来到最佳急求位置。

比如说韩国球员的脚步就很好，很多时候，其他人需要挪两步，抵达位置，调整击球角度，他们就只需要一步，在抵达位置的同时调整好击球角度，节省了时间，更好、更充分的去做动作。

吴非在近台的脚步移动上没有问题，但是近远台的切换、横向的大幅度移动，都差了点意思。

回顾了一下吴非近两年的比赛，也就是加入到乒超联赛之后，吴非所有的比赛录像。可以看到吴非最熟练的就是反手位的侧身动作，其他的动作包括近台上步、后撤、正手位横移、正手位向反手位反向移动……这些动作都做的不是很好，脚底下倒不是不利索，就是有些多余的小动作。