载营魄抱一，能无离乎？

专气致柔，能如婴儿乎？

涤除玄览，能无疵乎？

爱民治国，能无知乎？

天门开阖，能为雌乎？

明白四达，能无为乎？

道德经第10章梨鹤小悟

承载灵魂和肉体合二为一，能够做到精神和身体的追求不分离么？

灵魂想要学唱歌，身体学了几节课太枯燥，半途而废，从此只能半桶水看着别人秀。

灵魂想要自由，身体没有吃饭没有门票到不了远方。是现实和理想的纠缠。

所以，你的身体和灵魂真的合二为一了么？

专心聚集一股劲儿，如同心流一般，到达一种柔和顺其自然的形态，可以做到像一个婴儿一样柔弱，一心只做一件事么？

抱了我的好大儿，小诗年，你会发现，小孩子只有吃饭睡觉拉屎三件大事。

拉个屎都是人生大事，使劲使得满脸通红，哇哇大哭。

婴儿睡眠时间14小时以上，也有刚来人间的好奇宝宝，精力充沛。

睡觉是人间最好的养生，可以修复大多数的身体损害。