所以屠鸿志换上了另一批人，来实验羊奶，鱼子，蟹黄，等等奇怪的食物。

一直实验到晚上，才得出结论。

那就是，越是利于人体吸收的食物，恢复真气的速度就越快，但是其中蕴含的能量总数似乎都不大，同时也越利于第一次练功的人转化出真气来。

越是等级高的进化兽肉，对于真气回复的速度就越小，同时蕴含的能量也就越多。

很快就整理出了一批食物。

蒸鸡蛋，奶类，鱼籽，蟹黄，米糊糊等等。

好像都是孩童吃的东西，容易有类似的特质。

不过将继续实验的任务交给了姜安乐去负责了。

屠鸿志也暂时就实验这里就结束了。

因为已经触及到了一点点丹药的东西。

例如鸡蛋煮着吃不利于真气的恢复，到那时蒸鸡蛋羹就完全不一样了。

还有各种各样的食材组合，这就是涉及到了药膳的领域了。

自末日之后，之前的药方，药膳谱因为食物本身的改变，都不适用，因此需要大量的实验。

屠鸿志把重心放在了自身修炼上。

按照赵元吉的说法，第一次把经脉填满，那就是大周天圆满。

想要更进一步，就需要用大周天圆满的真气来彻底开拓丹田。

开出出来的丹田因为人人不同，也有差异。

总体来说，除非先天丹田的差异。

真气越是雄厚，经脉越是宽阔坚韧，开拓出来的丹田就越大。

在炎炎夏日，神都市除了一些楼主和郭香巧这些有特殊技能的人之外，其他居民也没有过多的食物用来修炼。

依然还是和去年差不多，大家都在忙着打鱼，储存食物。

而榕江小区，每天一拖网之后，除了轮流照看农作物和动物的，都开始了一天一次的修炼。

屠鸿志就是放弃了修炼。

通过这几天的适应，屠鸿志发现，将真气一次性彻底消耗光。

然后再进行修炼，不光能打磨真气，使得真气更加凝实，而且还能促进经脉的律动，增强经脉。

一天两次修炼两次消耗下来，就要用掉七八个小时。

目前屠鸿志还没有修炼到不睡觉的底部，所以就如同上班一般。

早上八点起床，洗漱吃饭修炼，中午休息两个小时，下午继续消耗修炼。

至此，屠鸿志和刘一菲杨密她们过上了规律的生活。

因为真气的原因，大家每天都能感受到身体和真气的双重增长和强大，修炼起来完全不枯燥。

尤其是刘一菲，袁稚连个大吃货。

原本一天三顿饭，自从修炼后就变成了一天五顿饭，简直让两个吃货开心的不得了。

因为每天做五顿饭比较浪费时间。

干脆，屠鸿志就叫来，龙宜欣，林云儿，范依依三人轮流做饭。

报仇就是每天无限量给她们供应巨鲶肉。