半个时辰后，崔九郎看着院角立起的的“单杠”陷入沉思。

这东西与长个子有何关系？

“看好了啊，一会儿你们跟着做。”

丁宁仰头，膝盖略一使劲向上跳，抓住了长棍做的单杠。

“一、二、三、四、五……”

一口气做了二十个引体向上，然后跳了下来。

“该你们了。”

崔九郎和丁小弟呆立在原地。

“姐，做这个动作干嘛？”丁小弟犹豫着走到单杠下。

“做这个以后可以长高高。”

丁宁走到他身侧，以他的身高，就算跳起也握不到单杠，还得她来辅助一下才行。

“长高？不是吃饭长高么？”丁小弟一脸疑惑。

“我就问你，想不想长得更高一点。”

丁家男性普遍都不大高，看着最高的丁青木都没一米七。

若是不提前干预，丁小弟以后估计也不会有多高。

“想。”丁小弟用力点头。

谁不想自己能长高点，矮戳戳的以后娶媳妇都难。

“想就照着我说的做，晨练完以后加几组动作，连续多练几年，以后个子就会长高了。”

这时期没有篮球，那就多做引体向上和跳绳之类的运动。

“真的么。”丁小弟仰头看着高高的单杠，迟疑的表情渐渐变得坚韧。

“姐什么时候骗过你了，来，上去试试。”

丁宁扶着他腰两侧给他借了一把力。

握住单杠的丁小弟试着学习他姐的动作。

双臂用力往上，结果憋得脸颊通红，勉强做了两个，第三个扑腾半天，再也做不出来了。

丁宁把他扶了下来，“做这个动作需要很强的手臂力量，你得多练习，争取每天做十个。”

丁小弟揉揉酸痛的胳膊，苦着脸点头。

先前看他姐一口气做了二十个，还以为很简单，等到自己上去尝试，发现根本不是那么容易的事。

“到你了。”丁宁朝崔瑨勾勾指头。

崔瑨面色明显不大好，他深吸一口气走了过去。

“我自己先试试。”

他和丁宁差不多高，她能跳上去握住单杠，没道理他不行。

崔九郎站在单杠下，略微屈膝奋力向上跳去。

第一次，手指摸到单杠没抓住。

第二次，手掌抓住单杠没握稳。

第三次，手握住了，却依旧没握稳。

第四次……第五次……第六次……

在崔九郎坚持不懈的努力下，终于在第七次紧紧握住了杠杆。

可惜，也只是握住了而已，最后，一个引体向上都没做成功。

落地后的他呼吸急促，满眼懊恼。

这么简单的动作，丁小弟都能成功完成两个，他却一个都做不到。

“引体向上考验的是臂力和耐力，不是一天两天就能练成的，尤其是你们俩细胳膊细腿的，哪有臂力支撑身体的重量，所以，以后要天天练习，争取早日像我这般强壮。”

丁宁双臂一举，做了几个经典的健美动作。

“你哪强壮了？”崔九郎毫不客气拆台。

除了力气大点，小身板看着和他也差不多，都是肩膀单薄手臂纤细，前后差不多一样平坦的类型。