我道：要想吃饱又不胖，厨神教给我了十大原则，只要你遵守这十大原则，就可以即拥有完美身材，又能健康，还能吃饱。十大原则分别是

一，营养不均衡原则

二，早餐原则

三，水果原则

四，不喝牛奶原则

五，杜绝快餐原则

六，少放油原则

七，远离白砂糖原则

八，别吃撑原则

九，吃肉原则

十，运动和睡眠原则

江美丽睁大眼睛：哇塞，好多原则，你给我具体讲讲呗。

我凑近她的耳朵，逐一给她解释。

她听完后，感觉今天这一趟没白来，收获无穷。

我给她做了几道素菜——黄瓜炒鸡蛋，蒜蓉茄子土豆，千张油菜，外加书仙牌黄芽米。书仙牌黄芽米凡人吃半年可以延长寿命十年。

我看着他吃的很香，随手打开一瓶冰镇百事可乐喝起来。

江美丽渴望地道：这是什么饮料，我也要喝？

我道：这一瓶百事可乐相当于16块方糖，你确定要喝？刚才不是给你讲了远离白砂糖原则吗？

江美丽：那你怎么喝起来了？

我道：我是偶尔喝一瓶，不碍事的。

江美丽：那我也偶尔来一瓶。