现在的杨云，完成一次小周天呼吸运动循环需要大概两个时辰的时间。而这两个时辰的时间当中，就几乎已经能够算得上是服用了三枚丹药的药力。

这么说的话。一次的小周天呼吸运动循环就能等同于三枚增加精神力容量还有力量能力的丹药。

所以可想而知，升级之后的呼吸养生功，是多么厉害。

并且呼吸养生功之中的小周天呼吸运动循环才是一绝，能够通过修炼来提前增加杨云的精神力等级。

现在杨云对比之前还没有修炼运行小周天呼吸运动循环的他，已经产生了翻天覆地的变化，现在的杨云已经不断积攒精神力了。

现在的杨云，能够通过小周天呼吸运动循环来增加自己的精神力。

虽然来说，这个精神力提升的速度并不是非常的快，但是小周天呼吸运动循环也是非常有用的。

对比那些丹药，小周天呼吸运动循环反而可能还会更加好一些。

毕竟丹药还需要很长的时间吸收，一枚增加精神力力量还有含量的丹药，恐怕往往需要很长的时间才能够被杨云的身体吸收完毕。

大概是需要两个时辰。

也就是四个小时。

绵连不绝的药力才会逐渐在他的体内消散。

而在此过程当中，小周天呼吸运动循环已经能够完全有机会，完成了一遍。

一次的小周天呼吸运动循环，已经能够等同于三枚黄级三阶的提升精神力含量还有浓度的丹药。

所以说，正正经经修炼小周天呼吸运动循环，比单单只是使用丹药，效率要好上不少。

并且时间等等，也是有了非常大的一个提升。

所以说，这也是为什么，杨云在发现自己完成了呼吸养生功其中的一次小周天呼吸运动循环之后，体会到身体发生了一些奇妙变化之物自己感到非常惊喜的原因。

因为他自己，就能够实实在在感觉到身体之中的精神力在源源不断提升的。

这种感觉，是之前难以存在的。

不得不说，呼吸养生功的稀有度等级提升上去之后，小周天呼吸运动循环的方法还真是绝。

让杨云切身体会到了修炼的乐趣。

之前的话，杨云是非常抗拒修炼。

也不能够说是抗拒吧。

反正在呼吸养生功的作用之下，自己本来就不用太过于放心思在修炼这个上面。

并且来说的话，他认为自己刻意花费时间去修炼无疑是在浪费时间。

因为他才什么资质？

白色。

平平无奇的白色，没有任何作用的白色。

他知道。在修炼的过程中，会感觉到无尽的痛苦还有折磨。所以他根本就不再主动去修炼，

但是今天，将呼吸养生功的稀有度等级给升级之后，蓝色稀有度等级的呼吸养生功，衍生出来了这种特殊的修炼道路。

那就是小周天呼吸运动循环，这种小周天呼吸运动循环，能够呈现自己的修炼效率最大化。

并且在一次小周天呼吸运动循环之后，杨云能够明显的感觉到呼吸养生功之中的小周天呼吸运动循环能够给他带来非同一般的感受。

首先身体当中的变化肯定是非常巨大的，其次，那就是很多东西都发生的提升。

例如脑海当中，精神力的等级，就提升非常迅速。

相比较每天吃丹药，呼吸养生功之中的小周天呼吸运动循环已经事非常好了。

只要每天坚持修炼小周天呼吸运动循环，就能够在呼吸养生功得到精神力的提升反馈。

并且呼吸养生功当中的小周天呼吸运动循环也有所讲究。

它并不仅仅只能说是在全身性投入小周天呼吸运动循环之中去，并不是说一定要这样。

因为一个人，他在冥想当中，就必须要将全身心投入到修炼当中去，只有这样才能够将自己的身心完成百分之一百的专注。

因为只有这样子，才能够将自己的修炼速度还有效率提升最快。

但是杨云在修炼呼吸养生功的小周天呼吸运动循环之中在不停摸索着，探索者，他发现，这个所谓的小周天呼吸运动循环还有一点非常好的一点。

那就是什么呢，那就是能够进行挂机！

在第一次小周天呼吸运动循环之中，杨云是全神贯注的。

因为自己是第一次，也是杨云在尽力去理解配合这个所谓的小周天呼吸运动循环。

所以说，第一次进行小周天呼吸运动循环之后，杨云的体验还算凑合，但是虽然在提升精神力等级的过程当中，他也在默默消耗这精神力。

因为控制杨云体内的气，对身体内部环境进行一个小周天呼吸运动循环，是需要非常庞大的一个冲击试验。

也仅仅只有这样，才能够全身心去专注一件事情，这样地话才能够将第一次小周天呼吸运动循环和完全做好。

也是因为第一次，所以杨云对于这个小周天呼吸运动循环绝对是非常认真的。

因为这代表着他将所有东西都完成了一次检验还有试验，通过这些，他大概记得了小周天呼吸运动循环的线路。

第二次运行实现呼吸养生功当中的小周天呼吸运动循环时候，杨云因为在第一次小周天呼吸运动循环已经花费了不少精神力，导致自己不能够全身心去专注在第二次小周天呼吸运动循环之中。

所以，会有一些走神，这是无可厚非的存在，但是最后第二次小周天呼吸运动循环的结果也让杨云非常满意，因为自己将小周天呼吸运动循环的线路记得大差不差之后，体内的气。仅仅只是需要在小周天呼吸运动循环之中，对它进行一些小小的引导，这样的话，就完全能够将对方给造成下去。

因此。第二次小周天呼吸运动循环，即便杨云并没有将自己的全身心投入到里面去，但是也可以说运行得非常完美。

甚至第二次小周天呼吸运动循环能够和第一次呼吸养生功的小周天呼吸运动循环互相媲美。

两者之间，通过整整两次的小周天呼吸运动循环之后，好像获得的精神力强度也是差不多。

所以杨云摸索着这么一个规律，进行了第三次小周天呼吸运动循环！

在第三次小周天呼吸运动循环当中，他逐渐将自己的一些注意力放在其他地方身上。

最后他发现了，即便自己将注意力放在其他地方身上，但是只要自己的其中一部分注意力，始终留在小周天呼吸运动循环当中。

一部分注意力，始终留在小周天呼吸运动循环的气上，给体内运行小周天呼吸运动循环的气充当一个引导作用。

那么这样的话。恐怕也能够完成不错的体验还有体会。

一开始。杨云还不太冷理解亦或者是熟悉这个东西还有这个事情。

到了后面，杨云就逐渐清晰过来。

他发现，主导这个小周天呼吸运动循环的，最主要影响小周天呼吸运动循环的，是气！

自己身体之中，游走在筋骨脉络当中进行小周天呼吸运动循环的气。

只要自己将一部分注意力，精神力充当引导气的作用，那么气一样能够在体内很好地完成这个小周天呼吸运动循环。

这样子的话。是对身体，对于杨云来说，是非常重要的一个点。

那就是可以分出心来完成其他事情。

不用自己每分每秒每时每刻在修炼呼吸养生功的小周天呼吸运动循环。

这也是呼吸养生功的初心，通过每日呼吸，通过平日里绝对会做的一件事情，在呼吸的过程当中，就潜移默化地将呼吸养生功给修炼的。

这种情况，绝对是非常令人感到十分惊喜的。

因为在修炼呼吸养生功的小周天呼吸运动循环的过程中，能够分出心来做其他事情。

这一点，就足以证明了呼吸养生功的小周天呼吸运动循环的重要性还有强大的作用。

不，也许不应该这么说，恐怕应该说，是平日之中抽出空来顺带将呼吸养生功的小周天呼吸运动循环给运行了，这样才算是顺带。

因此，现在杨云有了一个新的发展思路还有方向。

那就是训练。

训练什么？

小周天呼吸运动循环？

呼吸养生功？

不，实际上，杨云要训练的，是小周天呼吸运动循环之中运行游走的气。

只要在一次次的小周天呼吸运动循环当中，给体内的气运输惯性联系，这样一来。之后气就会自动游走身体不需要再用自己大部分的精神力还有注意力去使用。

那这样一下来，就完全取决于一个自信的状态，就像是呼吸一样简单。

只有这样，才能够完成一个随心所欲运行小周天呼吸运动循环的结果。

不过要形成这种状态，绝对是非常困难的。因为就像是养动物一样。需要喂养非常多养料给予游走小周天呼吸运动循环的气。

运行的次数需要累积很长很长的一段时间或者次数，恐怕才能够达到这种随心所欲的效果。

所以说，一切的一切，特别是小周天呼吸运动循环，又不是一蹴而就的，都需要这个时间的积累，这样才能够保证自己的一个修炼过程。

并且只要体内的气走对了，那么接下来的事情，也没有一个太大的关系。

只要在小周天呼吸运动循环的路经完全正确，那么得到的精神力容量浓度还有各个方面的东西都是一样的，所以说，大差不差。