灵体依旧一如既往的去老爷子那里培育树苗随后便走向金石那里，继续和金石对练……

今天经过不断被揍，再加上被踩的侮辱，他也有些恼怒，这也让他在身体活动的时候几乎开始丢掉理智的去攻击灵体。不出所料的，金石也瞬间被按到在地。而金石也是头一次在被踩着的时候，愤怒的看向灵体，然而等看到灵体那平静的目光后，他的表情又瞬间恢复了冷静，头也继续低了下去，看着地面。

灵体此时并没抬起脚，而是继续把脚放在他的头上，直到他终于再次调整好状态抬起头后，他才终于抬起脚，随后走向风灵那里。

而他现在去风灵那里也仅仅是当风灵的标杆，而风灵在跑完后也会迅速的向灵体说自己速跑用的时间。风灵也明显开始习惯了速跑五百米的状态，她的速度以及身体的协调感也在稳步上升。

下午，灵体在与金石对练后，金石这次因为上午的发怒反而不太敢看灵体，灵体也就这么继续把脚放在他头上，一直等到他开始抬头看向自己，并看着身体的上半部分时，灵体才会拿开脚。灵体也明显感觉到了他此时的视线也要比之前的视线要高一些，看来他通过愤怒的那一次，让自己的心态也终于有了变化。

灵体在这之后也走向风灵那里……

此时的风灵也依旧在速跑着，灵体看过她自己置气的位置后也感觉她的状态已经适应的差不多，于是这次并没有作为标杆，而是让她自己凭感觉去感受五百米的位置。

这次风灵仅仅跑了四百多米……

灵体由于这几天在她身边时大部分时间都是作为她的标杆，此时第一次站在旁边以旁观者的身份去看她速跑，所以这也影响了些许她此时的状态……

不过她自己也感觉出了自己速跑的距离不对劲，随后强烈要求重新再来一遍，而灵体也没有多说什么，只是点了点头。

风灵通过刚刚的屈辱，让她本来略带着些许云淡风轻的表情也变得严肃了些许，她就这么默默的感知着五者并行的状态，随后迅速跑向自己所觉察的五百米的位置……

这次她的距离也十分的精准，在这之后便是她的速度了。

灵体在这之后也只是让她继续这么跑着，风灵的速跑时间也从七秒到六秒，甚至五秒……

……

杨白龙那里……

杨白龙也依旧在大早晨就去叶姨的厨房那里……

杨白龙也在通过叶姨捏调料的量，以及叶姨做的饭与自己做的饭之前味道的差距来不断的修改自己放调料的量……

中午时也依旧如此。

直到傍晚……杨白龙终于在用大锅时，让自己放第一种调料之后的味道与叶姨的味道十分相似……

这也让他兴奋不已，不过他的目的不仅仅是第一步的调料量，还有第二和第三步需要他去做到尽善尽美，而他的面前就摆着这个机会……

他满怀期待的集中注意力到第二种调料撒的量上……

然而，他并没有做到，因为他此时由于第一步做的还不错导致他变得兴奋了起来，从而让他撒调料时止不住的手抖了一下，多撒了一些……

这也让他之后的步骤也开始偏离了原轨。

这虽然让他有些许的失落，不过对他来说，能取得第一部的成功，就已经足够他疯狂的了，毕竟对他来说，这一段时间一直默默的做饭而见不到成果确实也在逐渐的打击他的积极性，而第一步的成功也无疑让他的积极性复燃。

第三十四天……

灵体依旧一如既往的去老爷子那里培育树苗后便走向金石那里……

灵体这次金石对练时，发现金石对自己的动作也开始有了一些主导性的变化，而不是单靠着身体去活动，然而他此时依旧在顾虑着灵体教他的动作，所以他自己主导的动作也并没做太大幅度的改动。

大概在他看来，灵体教他的那个招式就如同珍贵的宝物似的，而他自己擅自修改自己的动作也就相当于亲手把自己珍视的宝物摔的粉碎。

然而在自己的修炼道路上，这种意识除了阻碍自己修炼的进步外毫无意义。

毕竟招式的话存在是为了服务于修炼他的人，本末倒置则只会让自己的修炼止步不前，不过他这个想法也得在他开始完全建立起自己的自尊之后也会顺势得到些许的改善。

而灵体把脚放在他头上时，他前几次的视野方向也开始下意识的往灵体的上半身，锁骨……脖颈处……然而脸部他却一直没有看。

直到后来一次，灵体的脚也依旧放在金石的头上，这次灵体也明显感觉出来金石心理有些犹豫，犹豫了一会儿后才会再看向灵体。灵体也觉察到了他这一变化，不过他也没有说什么。

直到傍晚，金石依旧是犹豫一会儿后再看向灵体，这次灵体看到他犹豫的样子不等他看向灵体，便直接把脚踩在了他的头上，这让他一脸懵，随后便不解的看向灵体的脸，随后他的目光也锁定在了灵体的眼睛，然而随后他又低下了头……

灵体移开了脚，看来他自己现在已经有了自己思考的想法，不过他的犹豫却一直在压制着他想要突破的想法。

灵体这次罕见的把他提了起来，让他站直了身子，强行让他的视野看向自己：

“你在犹豫什么？还是在怕些什么？”

……