“构建一个时间法阵，把武道修为提升一下吧，以你现在的情况，恐怕离开不了这里”。

周宇面露羞愧之色，“那个，青儿，我还没有提升修为的修炼功法呢？”

“哈哈哈，小主人，你每天不是都在修炼《大自在心经》和《衍天诀》吗？那就是天下最好的功法，只是你没有人指导，不知道如何进阶的方法而已”。

“啊，这样的吗？”周宇心里想着，“可能是哥哥见我修炼不了，就没有跟我讲如何进阶的方法吧”。

“所谓炼体，是为修行者往后的修行，打下扎实的骨、肉、径、脉根基，以肉体为容器，容外界之气、力和其它一切能量，容内界之识、魂、神之变化，小主人的体魄看起来是病弱状态，其实超越常人，扎实的很呢，嘻嘻。”青儿开始传经布道起来。

“小主人为什么根基扎实呢？这主要有两个方面的原因，一是黑白小镇的灵气属玄黄清气，比外界驳杂的普通灵气不知要浓郁和高级多少倍；二是玲珑玉佩不但吸收外界的玄黄清气，还吸收你体内的灵力，所以在别人眼里你是个不能修炼的废材”。

“啊，原来是这样，担心了这些年，原来是玉佩吸走了我的灵力”，周宇恍然大悟。

“你长期把玲珑玉佩贴身佩戴，玉佩产生的混沌祖气也渗透反哺些许被你吸收，如若不是你修炼了《大自在心经》和《衍天诀》，那是承受不住祖气的。”青儿羡慕的看向周宇，“这是你的造化和福分，也是你我之间的缘分”。

“炼体再厉害也只是有利于防御，扛打经摔，恢复快，但进攻只能靠蛮力，所以第二阶段修炼御气。”

“御气，就是把体内的力量，通过气的形式外放，以气御物、以气幻物，可攻可守，小主人只是练习的少而已，就像刚才以神魂之力化形为刀，其实也可以以气化形为刀的”，青儿说道这里停顿一下，看看周宇能接受多了。

周宇正在尝试以气化形为刀，还真的成功了，“青儿，这好像不难”，周宇得瑟的在青儿面前比划着。

“嘻嘻，小主人，有人穷尽一生努力，都无法踏入修仙门槛，有人天生就拥有神通，但想要提升，除了刻苦修行，还需要机缘，好天赋也是不可或缺的，现在看来小主人都占了”，青儿没有给周宇泼冷水，以后会有瓶颈的时候。

“筑基，修行之人一生只为追求更高的境界，也常伴生死打斗，体内分散的力量，调集起来慢，也容易修炼到极限，所以需要归为一处，或识海，或丹田，易调用，可提升。也有异于常人的修行者，筑基在两处，甚至在其他地方。”