\感觉怎么样？没事吧。\

在看见小姚体能快要见底的时候，方一凡及时的上前叫停了两人的PK，同时给两人递上运动饮料。

\没事啊！凡哥，我好着呢？还能再来上个几百回合。\

在喝下方一凡递上的运动饮料之后，备受鼓舞的小姚，生龙活虎的说道。

\好了，差不多就行了，我还想带着你去打亚锦赛，你要是再被大郅给打趴下了，那张教练哪还敢带着你去啊。\方一凡看着那憨厚可掬的样子，随后悄声说道。

what？

亚锦赛，俺不是来学习的吗？怎么一上来就是王炸啊！

然后世界名画来了......

\......凡哥，可是我才17岁啊！\

原本从教练那里得知，自己这次来国家队只是学习的，见识一下而已，哪里想到方一凡的胆子这么大，直接带着自己上前线去了。

17......17岁咋了？

很光荣吗？我17岁就独闯NBA，顺利通过NBA选秀，我骄傲了吗？

还有你知道吗？现在和你对位的那个人，是目前全亚洲内线球员里面最顶尖的存在。

就亚洲那些臭鱼烂虾，你还以为他们都是王治郅啊？

让姚明进入国家队，参加亚锦赛不是突然的心血来潮，目的也很简单，因为目前这支中国男篮中，很多老球员，几乎都是带伤的，所以他们都需要时间休息。

这个时期的男篮队员们，心思都非常纯粹，他们都以能代表国家队去打比赛为荣耀。

但以他们现在的身体状态，再不适当的休养，那总不能以后指望方一凡一个人一穿五吧！

虽然说现在的姚明，在各个方面上肯定是无法和未来的那个大姚相比的。

但这些都是次要的，就以小姚现在的护筐能力，亚洲有几个对手能够在他的面前轻易投篮的。

并且，现在姚明也不是只有单纯的护筐，而是具备了一定的低位脚步和射程。

在亚洲这种水平的比赛，在方一凡看来，只要合理的给小姚布置战术，绝对能够让小姚一战成名。

所以，出于多个角度考虑，带着17岁的小姚同志出战亚锦赛都是有利而无害的。

在小姚进入NBA之前，无论是他的姆队上海队对他的培养方式，都是没什么问题的，所以方一凡也不需要想法子去干涉，纠正什么？

但未来，等小姚进入NBA，一定的增重和核心力量的训练是必要的，方一凡需要注意的是，提醒小姚不要将增重的范围超过135公斤。

毕竟，经过历史的验证，那多余的5公斤体重是真的没必要，还有就是锐步那糟糕的中锋球鞋，虽然中锋球鞋不好卖，为了姚明以后的幸福生活，方一凡也不会让出去，自然是统统的签到自己品牌下，别忘了，方一凡现在也是有独立品牌的。

当然，这些在方一凡看来，未来如何选择还是靠姚明自己来做，而他只是个负责出建议的工具人而已。

\咋了，难道你不想和我一起打亚锦赛？\方一凡好奇的抬头看着姚明说道。

\不......不是！我当然想打，只是有点不敢相信而已。\小姚摸着头说道。

\那不就得了，现在距离亚锦赛开始还有两个月，这段时间，你可以多找那些前辈们练习下防守站位。力量训练你就暂时先不要参加了，但是饮食方面，你得听我的训练团队安排。另外，你那午睡的习惯，还是需要保持的。\拍着小姚的肩膀，方一凡叮嘱着说道。

\没问题！凡哥，我有一个请求，你可以跟我讲讲，你在NBA的事迹吗？\小姚期待的说道。

\没问题！那你晚上到我房间来。\方一凡笑着说道。

\嘿嘿！好的。\小姚开心的说道。

于是，就这样，中国男篮的训练氛围，因为方一凡的介入，彻底的跑偏了。

在方一凡的建议下，中国男篮的一些伤员，有伤病问题的先去处理伤病，该做恢复性练习的做恢复性练习。

至于剩下那些完好无损的，则是跟着方一凡的训练团队一起进行一些核心力量的训练。

另外，当麦迪和科比两人一起加入到日常的分组对抗的时候，中国男篮的队员们，又一次的感受到了什么叫做天赋。

而和科比有过短暂交流的胡卫东，则是感慨的说道：\去年在长滩，我记得我还和科比对位过，这才过去短短的一年时间，他就像是完全变成了另外一个人。\

闻言，方一凡点点头微笑着说道：\这种天赋，我们学不来的，老胡！\

胡卫东：\......\

这是人应该说的话吗？简直是枉为人子。

现在在合练中，没有人能够笑着走出和方一凡对位的行列。

绰号\拼命三郎\的张劲松感觉自己和方一凡的防守比起来，那简直就是一个天一个地，终于知道什么叫云泥之别了。

而逐渐找回信心的王治郅，也和方一凡之间的交流开始多了起来。

讲到NBA这个话题，方一凡首先给王治郅的建议，就是提前将英文学好。

而我们的小姚同志......

则是每天都盼望着快点到晚上，好听方一凡讲关于NBA的故事，乐此不疲。

不过在这段时间内，最让他们印象深刻的不是那折磨人的训练，而是一顿顿的营养餐。

最初，中国男篮的队员们感觉还好，只是过了短短的几天时间，他们就开始叫苦，只是看到方一凡、科比、麦迪三人吃的嘎嘎香，无不感叹，他们能进入最高水准的联赛，不是没有原因的。

没有对比就没有伤害，既然都这样了，大家默默的互相对视了一下，低头嚼蜡般的将那些营养餐吃了下去。

一段时间之后，告别了那些杂七杂八的食物，中国男篮的队员们，都能够清晰的感觉到自己现在的训练已经不像以前那么吃力了，而且体能上面恢复的更快了一点。

\凡哥......我......\

方一凡看着小姚，经过这段时间的相处已经是相当熟悉了，所以有点好奇的什么事情，让他做出这样的表情。

\咋的了，铁子，有啥你就说呗，白长这么大块头，娘们唧唧的想啥样！\看着面前，难以启齿的小姚，方一凡实在是忍不住了，操着一口东北话，就是一段输出。

\那我可说了，就是今晚我能不能和你一起睡，我想多听你讲会故事。\小姚挠着头说道。

\就这......\

此刻方一凡的心情，实在是难以用言语表述。