然后她就莫名其妙的跟着他们起来训练，和现代的晨练没区别，跑步是必备的。

不过不同的是她绕着整个山谷跑了三圈，帝云笙觉得她应该庆幸自己的身体素质经过这么久的锻炼已经不是刚穿越过来的时候那么差了。

所以跑了这么久只是感觉到了一点累，但是这并不影响什么。

饥肠辘辘的跟着他们去了食堂吃饭，专门有厨师做饭给他们，她找了个位置坐在了阿衍对面。

小家伙肉嘟嘟的小手握着筷子，高冷的看着她。

这小孩儿比她还高冷，总是一副不想搭理人的样子。

不过帝云笙就是比较喜欢这么可爱的小孩儿，尤其是把他逗生气了，肉嘟嘟的小脸蛋红彤彤的，葡萄眼生气的看着她。

那模样软萌软萌的可爱死了。

“人不大跑起来一点也不比大人差，阿衍你是不是经常锻炼啊？”帝云笙单手撑着头漂亮的眼眸亮晶晶的看着阿衍。

阿衍一边吃饭听着帝云笙的问题，他还从来没见过这么自来熟的人，有些无奈的说道“我从很久之前就跟着大师了，来这里的时间好久了，当然习惯了这里的方式。”

帝云笙哦了一声低头吃饭，慕白进来的时候所有人自觉的放下碗筷行礼。

帝云笙只是挥了挥手“师傅，过来吃饭啊？”

众人“……”

你听听你在说什么！

慕白大师这样身份的人又是凌虚谷谷主又是这四方世界的御主，怎么可能和他们这群人一起吃饭？

帝云笙像是没有注意到他们奇怪的目光。

“给你一刻钟的时间吃饭，吃完了去找我，迟到了后果自负。”

说完他转身离开。

帝云笙可不想知道他的惩罚是什么，连忙低头吃饭。

所有人都看着她，她也不觉得尴尬。

一阵风卷残云解决了一顿饭，她本就不是一个拖沓的人，跟阿衍告别之后就去找慕白。

慕白早就已经等在了屋里，她过去的时候浴桶里的水还在冒着热气。

她知道自己想要短时间内提升自己就必须要接受这样痛苦的经历，所以这次依旧没有犹豫直接脱了衣服就爬进了浴桶里。

经过慕白住处的人都听到了帝云笙撕心裂肺的惨叫声，只能说佩服她，都这样了还在坚持，换他们估计要放弃。

洗筋伐髓不是什么人都能坚持的下去的，那种生不如死的痛最折磨人心，光是听着这惨叫声就足够怕的了。

傅云依旧是坐在外面的树上，等声音渐渐平静下来，慕白出来就看到他坐在那里，这次他什么话都没有说就走了。

等他走了之后傅云也没有进去，他知道帝云笙不喜欢别人看到她脆弱的一面，只是等着她醒过来之后才离开。

整整十天，帝云笙除了痛苦就是无止境的修炼，这样的疲惫是她在学院里所没有的。