传统制卡需要做到心神合一，下笔有神，精神力聚集在笔尖，其中艰难险阻，均可磨炼意志力。

所以正常来说，制卡师并不需要额外锻炼精神力，制卡本就是一桩康庄大道。

相对而言，并不具备制卡天赋的普通卡师来说，首要选择就是【冥想法】。

【冥想法】派系具备了许多种，主流是【符文冥想法】，为卡牌文明流传，方法以在识海中铭刻出108道符文为主，精神力受铭刻符文数量增长。

同时因为【符文冥想法】与奥术类卡牌相性极高，所以大部分【魔卡师】都会选择此作为精神力锻炼的方式。

另一种主流【冥想法】则是【图腾冥想法】在脑海中勾勒出各种伟岸的身影，勾勒的过程是一种锻炼，同时当图腾完全成型会受到加持。

其中最广泛的便是各派系召唤类卡牌的图腾，所以是【御卡师】的首选，能有效提升实力。

从【图腾冥想法】中分割出一个特殊种类——【神话冥想法】。

【神话冥想法】受众人数很小，且具备极大副作用，大部分神话制卡师并不会选择这一类冥想法。

除非受到遗迹的影响，被同化为信徒，失去自我意志。

神话制卡师，从来都是高危职业。

宋铭虽然是制卡师，但依然修炼冥想法，前世修炼的就是【符文冥想法】，毕竟排除神话卡，他的卡组还是以奥术类卡牌为主。

到六星制卡师后已经能点亮72道符文，但越往后的符文越复杂，也越难点亮。

于此同时。

宋铭也修炼【呼吸法】，呼吸法同样有着天赋作为门槛，其受众于所有卡师，最重视的莫过于【战卡师】。

【战卡师】隶属于传统六大卡师之一，卡牌主要以加持类、附身类、着装类为主，基本具备出色的格斗天赋或者兵器天赋。

【呼吸法】同样来自卡牌文明，对于身体能进行高效锻炼。

而对于主要探索秘境面对危险的卡师们来说，需要具备至少能跟上异兽动作的体魄。

宋铭前世通过摸索，找到了一些【冥想法】和【呼吸法】共同练习的小窍门，不过并不能长时间使用，对心神消耗特别剧烈。

但整体效率确实会高上了不少。

现在这具身体格外孱弱，又没有练习经验，宋铭花了很大功夫才找到一点节奏，逐渐进入状态。

识海中十二面体符文缓缓勾勒，身体以独特的方式均匀呼吸。

时间一点点过去。

十分钟。

一小时。

三小时。

……

七小时。

截止时间为七小时，此时的宋铭全身被浸湿，肉眼可见热气蒸腾，皮肤泛红，疲惫自全身涌出。

因为是这具身体第一次高强度锻炼，所以反应大了些。

宋铭挪着自己身体来到床上，心里多出了些安定感。

努力，然后就能变强。

如果这个世界一直如此便好了。

“不过好累……”

因为疲惫，宋铭睡了过去。

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1.以后如21章31章均会给读者姥爷汇报存稿情况，是一种对本书的记录，想和读者姥爷一起见证这本书的成长。

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