“家里地里有，这儿没了。”

“这样吧，你给我留个电话，我回去掰，掰完了给你送过来，今天晚上就能送到。”

“可以，那就4.5元一根，两百根就是900块，需要先付定金吗？”

“给一点吧，不然我们掰来了你又反悔咋办。”

容艺付了一半儿的钱，又留了电话。

然后跟着文萌在市场里逛。

想要做出有健康值的食物，首先就是得食材能对人体有好处的。

比如玉米红薯，多吃对心脑血管好，所以玉米煮出来就有一点的健康值属性。

至于烤红薯为啥不加健康值。

那，那也不能样样都加，不然这游戏咋做下去？

容艺看到一家干货食品店有卖芝麻丸的。

一个想法从她脑中闪过。

她们要做的食物，就得是这种浓缩型的，体积小，不占肚子，然后还能把数值加了。

除了芝麻丸，体积小又补人的，容艺脑海里第一个就想到了阿胶糕。

她外婆会做，所以小时候吃过。

甜甜的，软软的有点粘牙，里面有核桃红枣芝麻杏仁啥的。

小小的一块儿，用罐子，或者糯米纸包起来就可以储存。

或许可以试一下。

材料很简单，阿胶，黄酒，冰糖，黑芝麻，红枣，核桃，杏仁啥的，看自己喜好添加。

工序也很简单，黄酒浸泡阿胶三天，然后倒锅里熬熬熬，熬好了加料搅拌，趁热出锅倒进模具里成型，再切成小块儿就可以了。

容艺把自己的想法和文萌讲了一下，她点点头，觉得可以一试。

两个人迅速的就找了一家卖保健品的店，买了一些阿胶。

又去做粮食酒的作坊，寻到了黄酒。

剩下的干货，她背包里基本都有了。

容艺还买了一点干玫瑰花，到时候碾碎了，可以加在阿胶糕表面。

文萌也在一些卖草药的摊子购了一些草药。

这些草药是户外野生的，其功效，药性都比人工种植的要好一些。

在医馆待了这么久，她已经习惯见到好的草药就要收集了。

连雪和尹少寒一路，也买了一些看起来就比较健康的食材，例如菠菜、芹菜、西红柿，山药，猕猴桃，菌菇啥的。

反正大多数水果蔬菜都挺健康的，多吃没坏处。

几人一起开车回去。

这时候时间还早，容艺就先用黄酒把阿胶泡上，然后拿新鲜的食材，结合中医里的药膳方子，开始研究菜品或者粥。

很多蔬菜容艺也炒过千百次了，除了饱腹值并没有任何数值出现，

出现为数不多的几次健康值都是汤或者粥。

记得上次是炖的是山药薏仁排骨，一锅，也只出来了一两点健康值。

容艺决定先拿这个菜试试。

排骨取四五块，山药取半根，薏仁来两把。

大砂锅也换成了小瓦罐。

这种尝试不能用太大的份量，不然吃不完浪费了。

连雪拿着山药去削皮，容艺处理排骨，文萌也用自己新买到的一些草药煮一些汤药，看能不能煮出健康值来。

药膳和食膳一起研究。

第一罐山药薏仁排骨粥很快就炖好了。