开山拳乃外功，由外而内，从磨皮、换血开始。

而《叠浪劲》则更像是前世国术内家拳，讲究的是明劲、暗劲、化劲、罡劲、炼神先天，而周如当前是化劲阶段。

不过李青夺舍之后，虽然多多少少有一些修行的记忆，但是练武毕竟是个精细活，不是说你有个印象就成的，好在身体的素质跟身体本能继承下来了，重新修炼会很快上手。

所以李青反复看了几遍叠浪劲前四阶的秘籍之后，配合身体中不断涌现出记忆之后，很快对秘籍了然于心、融会贯通。

然后李青按照秘籍所说的零碎记忆开始站起了浑圆桩。

虚灵挺拔，整体放松，头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，胸腹放松，腰背正直，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。整体要求是：松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体……

很快李青进入状态，整个身体虽然保持着桩功状态，但是全身肌肉却无时无刻不按照特定的发力技巧规律运动。

并且全身的肌肉都处在极其放松的状态。

而李青整个人都精神陷入了一种似睡非睡，神思渺渺的状态。

大概一个时辰之后，李青整个人清醒了过来。

一瞬间李青只感觉到神清气爽，而他对身体的控制，好像更加得心应手。

李青来到院子里，开始演练起了套路。

叠浪劲分为练法跟打法，其中桩功就是练法，其他还有比如断骨法、洗髓法、连脏法、养神法等，都是练法。

而打法说白了就是发力技巧，两者互为表里，都非常重要。

衡量一个人境界就是看他的打法，并且打法到了一定阶段，才有进行相应阶段锻炼的能力，否则对自身了解程度、肌肉控制程度不到位，强行练习练脏、洗髓丹修行，只会适得其反，甚至会把人练出毛病来。

李青来到院子站定之后，就开始打起了套路。

李青一拳打出，空气中瞬间打出破空爆鸣，很显然，李青能够很轻松的发挥这具身体明劲的力量。

然后李青回想暗金的方法，一掌拍在了一块砖头上。

那块砖头瞬间被李青拍了个粉碎，但是却并没有像李青预想的一般，只碎一个角。

很显然，暗劲的力量，李青还不能发挥。

了解了自己的水平之后，李青一下午哪里也没去，就在院子里，一直在练习武功。

得益于周如源源不断的有记忆传来，李青一下午可谓进步神速。

当傍晚时分，路管事来叫李青吃饭的时候，李青已经有一半的机率打出暗劲了，想来过不了几天就能够彻底掌握暗劲，到时候他的本体就也可以练起来了。

这个《叠浪劲》比铁砂掌有前景多了，毕竟有机会拿到5阶功法，而铁砂掌、开衫拳却最多4阶，还要压住进度，生怕被赵老头发现异样，可谓束手束脚。

第二天，照例李青本体修行了一圈之后，周如分身这边才起床。

午饭之后，李青再次将100多个少年集合起来。

这次，他要用这一百个人，尝试道兵之法的可行性。