“如果你放心的话，那就由我给你制定健身计划，还有你平时的食谱。”秦天宇说道。

“这样子会不会太麻烦你了，连食谱都要拜托你来帮忙。”梁茜露出了不好意思的神情。

她并不是那种喜欢麻烦别人的人，所以很担心自己会不会给人添麻烦，所以才这么说。

秦天宇告诉她：“给学员制定食谱，也是我们工作的一项，你不用这么担心。我希望我们两个人的关系是朋友，而不是教练和学员，你要相信我会帮你的。”

主要是秦天宇根本就没有做过私人教练，昨天晚上查了好一些资料，这才大概是找到了怎么教人的方向。

主打一个亲和力。

“那好吧，那麻烦你了。”梁茜点了点头，答应下来。

“梁小姐，你是我的第一个学员，我也是才开始做私人教练，如果我有什么做得不好，你可以和我说。”秦天宇想要在梁茜的面前留下好印象，加上自己确实是没有经验。

思前想后，还是决定要提前跟她说一声。

梁茜也不在意这些，主要是能够和秦天宇有接触就行了，至于锻炼身体塑形瘦身，这些自己也能想另外的办法。

“没关系没关系，我们一起努力就好了。”梁茜干脆利落，爽快的回答道。

塑形瘦身比较辛苦，梁茜为了要展示出自己最漂亮的一面在接下来的剧情，不管有多么的苦，自己都要吃下来。

今天是第一天，秦天宇本来不想要一下子让梁茜运动量过大，还减少了一些项目。

但是原主的身体实在是太弱了，也许是常年待在家里面不出去运动，体质稍差。

只是拉伸后，做了几组项目，就已经满头大汗，气喘吁吁了。

本来就痴迷梁茜的声音，现在听着她喘气的声音，秦天宇脑子里面一大堆的黄色废料。

真不能够怪他多想，但凡是个正常成年人，听到这么对自己癖好的声音，哪里忍得住。

当然是忍不住了。

“咳。”秦天宇轻咳了一声，“时间也差不多了，今天你也辛苦了，回去的时候在家可以做一下帕梅拉运动，把身体给练一练，你的体质还是太弱了。”

梁茜连连答应下来，她知道自己的身体弱，但是没想到这么弱。

自己确实是要多做运动才行，这也是为了身体好。

秦天宇说道：“至于菜谱，我晚上会直接发给你，你按照菜谱控制一下饮食。前期确实是有些困难，但是度过了，后面就轻松多了。”

多叮嘱了几遍后，今天的这个课程总算是结束了。

梁茜在健身房的淋浴室简单的清洗个澡后，就回了公寓。

自己的私人教练就是男主，这件事情对自己来说无疑就是意外之喜，自己也要想办法利用利用。

*

晚上七点，西西常规开播的时间。

她刚登上了账号，开启了直播，就收到了方瑶给自己发来的消息。

【方瑶】：茜茜，我注册了账号，你快点来关注我吧。