人们容易受到信息过载的影响，无法同时处理多项任务。

互联网平台通过高密度、同步展现的信息量，使用户难以分散注意力。

第二步：利用人性弱点设计产品

利用人的原始需求吸引用户关注，如食物、异性、对抗危险。

使用展示权威性、反差对比、信息稀缺性等手段设计产品，利用人对危险的恐惧。

第三步：采集用户的“元信息”

互联网平台通过移动终端、网络覆盖、用户反馈等方式获取用户个人信息。

用户信息在用户与用户、用户与平台、平台与平台之间流动，形成庞大的信息网络。

第四步：“驯化”用户成为商品

用户为广告商的产品，无需支付费用。

通过追踪用户的互动、行为、定位等获取数据，改变用户的心智与认知。

用户时间成为互联网公司赚取广告费的途径，逐渐被“驯化”成为商品。

结论与建议

用户应理性消费互联网内容，防止被娱乐内容与算法驯化。

解脱注意力，留更多时间给家人、朋友、爱好。

摆脱互联网平台控制，做自己时间和注意力的主人。