他指指家国，胡漪贫血，你肾虚，就是为你们挖的。

他还告诉我们，何首乌能够提高身体免疫力，经常生病，免疫力不强的患者，可以通过服用何首乌水煎剂来辅助治疗。

外甥崽谭友柏体弱多病，可用何首乌炖鸡汤吃。

谭部长接过锄头开挖。

姑父不肯，说，你一个部长，日理万机，好久没搞体力劳动了，排汗少，排毒机会少，头发变白，其实是肾脏出现问题，不能及时排毒，新陈代谢能力差的表现。

而何首乌可以有效的养肝肾，从而达到让白头发胡子变黑的功效。

当头发在过早的年龄变白时，就可以喝一些何首乌熬成的汤，这样就能够促进白发变黑，预防少年白头。

除了让头发胡子变黑以外，何首乌还有预防脱发的功效，所以脱发患者也可以试一试。

何首乌含有丰富的微量元素和人体所需各项营养元素，适当吃一些何首乌就可以有效增强身体体质，并且还能在一定程度上预防骨质疏松。

何首乌一般都是用来做汤的，可以选用10g~30g左右的何首乌，洗干净以后放到陶锅或者砂锅中，注意不要用铁锅。加入水和红枣，熬煮20分钟之后就可以喝了。建议在睡前1个小时左右服用，这样更有利于吸收。

在服用何首乌水期间，一定要注意，不要吃动物血，动物血中的成分容易与何首乌中一些微量元素结合，造成身体吸收困难。另外也要注意不要吃萝卜葱姜蒜等辛辣气味的食物。

生的何首乌是有毒的，所以务必要煮熟以后再服用何首乌水，煮制时间最少不低于十分钟。但是最多也不要超过30分钟。

何首乌是一种非常好的中药,具有很好的滋补肝肾的效果,而且还能够帮助身体排毒,但是如果想要通过何首乌进行减肥的话,还是要注意饮食的控制和运动的锻炼,平时要注意多吃一些清淡的食物,不要吃一些油腻和辛辣刺激性的食物,也可以适当的吃一些水果和蔬菜。

谭家国从口袋里掏出两包烟，一包给了岳父，一包给了我。

他抢过锄头来挖，要岳父休息一下。

岳父用帕子擦着汗，要他用力悠着点，要不然手会起血泡。

部长手气好，挖的都是鸾凤胎人形何首乌，每一对根，都有半斤左右。

我们的篮子快装满了，我接手挖。

挖了三根烟时间，手掌焦疼，起了血泡一根也没挖到，只好收工。

姑父把用竹笋衣编的藤框递给家国，告诉他，这是藏红花，胡漪更要多喝，与蒺藜何首乌一起泡茶，炖汤都行。这里有一公斤。

我挖何首乌挖累了采摘藏红花，重体力与轻体力劳动结合，越干越有劲。人要学会调节自己的身心，要不然老得快。

他与我们一起抽烟休息时，我讲了一个在九龙岛妇孺皆知关于藏红花的流传故事。

从前，有一个大财主爱上了邻村一个年轻漂亮的女孩。

他跑到女孩家，把自己最珍贵的流星形红色珠宝，作为订婚的礼物，送给善良温柔勤快热情的女孩。

财主视金钱为自己的生命，送走以后，他很心疼。

当女孩高兴地去财主家玩时，在院子大门口，遇到了一个可怜的乞丐。

她把珠宝送给了他。

财主知道了这件事后很生气，把女孩拉到花园，切断了女孩的手指，要将女孩赶出大院。

断手指在地上立马变成藏红花。

这个女孩非常开心，并不为断了手指而痛苦，她挖了藏红花带走，栽在自家院子里。

来年，藏红花开满院子。

不久，一个商人来到院子，买走一些种子，后来，买了更好的钻戒送给她求婚。

她嫁给了这个有钱的商人。

一天，一个乞丐来乞讨，她为他准备了一顿丰盛的饭菜。还送给了乞丐那个心爱的戒指。

她告诉她的丈夫给乞丐施舍的故事。

话说完，她的手恢复了原来的样子。

商人为老婆的善良感动，编了一个象征祝福的藏红花花环，戴在她的头上。

他告诉她，自己是她以前在财主家大院门口遇到的乞丐。

他用红宝石做本钱，买地买种栽种藏红花，卖藏红花，发了大财。

他还告诉他，她前面的乞丐就是以前那位财主。

那位财主看见我做生意发了大财，自家不肯种植，也不舍得花本钱收买，还以假充真，做假藏红花生意。

假藏红花害死人，财主被罚没家产，坐了牢，成了乞丐。

部长笑了，点头道，我家漪妹子就是藏红花，心地好善良。她每年要资助好几个学生。

姑父点头称赞，积恶之家必有余殃，积善之家必有余庆。我家漪妹子从小就心肠好，我那次举报邓子夫，她有半年不肯跟我说话。读初中被老师欺负，老师坐牢后，她经常去老师家安慰老师的老娘，帮他老娘干家务。

触到疼点，部长愠怒。

屏息一阵，他转怒为喜，骄傲地说，正因为她温柔善良美丽，我才拼命追她。

姑父提醒他，家花不如野花香，你要小心，不要被野花迷倒。

什么样的花有藏红花好？泰山大人，请放心。

姑父把烟头在地上碾碎，起身，叮嘱家国，把藏红花好好珍藏，用完了来家里拿，我随时为你们准备。你要是采野花，小心结果像烟头。