连续几天的授课，都一次次刷新着见识和世界观，感觉脑子都有点不够用了。

……

来上阳宗的第八天。

今天的授课是水殿主的修行课，不过今天的授课地方却不是在北院的讲堂，而是在南院的训练场地。

水殿东西两院分别是男女住所，北院是授课的讲堂，南院就是训练场地。

这里是专门给水殿弟子修行所用的场所，水殿作为内门五殿之一，各种修行设施自然齐全。

辰时末，许乐康和水殿的众人早已经在这里等待了。

巳时初，水殿主到来，依旧是穿着紫色的长袍。

她身后还跟着两人，分别是楚河和李沁，他们是水殿的管事，也是助教，共同协助水殿主教习他们的修行。

水殿主来到前面，“上堂课我和你们说过，你们下面要进行为期半年的开体训练，这是修行准备的第一步。

众人点头。

“所谓的开体，也叫做练体。是通过训练来锤炼身体，加以丹草药材的辅助，从而强化全身筋骨，打通全身堵塞络脉，为以后的开脉聚气打下基础。”

“一般普通人的身体会处于一个封闭状态，导致灵气很难汇聚到体内。所以只有经过锻炼开体，才能让灵气在体内运行自如。”水殿主解释。

众人再度点头。

“根深之树不畏风折，泉深之水不会涸竭。这开体就如同修行之根泉，大家切莫轻视。”

“此外，开体过程劳累痛苦必不可免，你们要坚持下去。”

“是。”许乐康等众人齐声回答，声音昂亢，脸上严肃。

“好，话不多说，那现在要开始吧。首先要让你们全身血液流通，经脉扩张，然后配合药浴吸收强化，从而达到开体的效果。

而想要达到这个目的，最为简单直接的办法就是活动。

宗门至后山顶端神女峰有段路程，而今天训练就是从后山出发，跑步到达神女峰。”水殿主看了看众人。

虽说许乐康已经有了心理准备，但是听到水殿主这话，还是不由惊讶。

他来了一段时间，也知道上阳宗所在的磐山高耸入云，而且越往上越陡峭，想要跑上山顶，绝非易事。

“开始吧，楚河你带头，李沁你于队尾，大家紧跟队列，别落单了。”水殿主示意开始。

楚河闻言出身，在最前面开始带头引路，许乐康他们跟随在后面。

他们一行人自从水殿出发，穿过宗门，来到后山，这里有通向顶峰的石阶通道。

山上峰回路转，蜿蜒陡峭的上山通道逶迤曲折。石阶只是用零碎石块的铺垫，不像宗门上山的石阶完整平坦。

石阶两旁是灌丛树木，也会长着一些小花。

初晨未彻底消散的薄雾看不清远处，林中不时之间飞起各色鸟儿。

一路向上，人群延绵而来，不过才百十个台阶下来，叫喊累者已经不少了。

水殿大多数人在人间都是娇生惯养的主，可没有吃过这苦。

许乐康也不好受，不过还能坚持，这也得益他在家时经常干体力活，有些身体底子。

……