墨颜决定今天晚上，让皇家厨师做晚饭，她洗了一些空间凡界那边的苹果出来，刚要出空间，就听黑狼说：“对了，忘记给你说，咱们什么时候去白三七那里？”

“它已经跟它的香童说好了？”

“说好了，就看你什么时间有空，咱们过去就行，温彩燕的婆婆家，和他们村子离得不远，我们可以先去温彩燕婆婆家之后，顺路去他家。”

墨颜想了想说，“成，等周三看过长沟村那边的病人，咱们周五过去。”

“好，我给它传讯。”

等皇家厨师做好饭，小狼已经跑去找了墨辰，顺道去接了魏老太太回来。也不知道小狼怎么做到的，全村都知道墨颜家有只通人性的小狼狗，它跑在村子里也没人驱赶，甚至还有人喜欢给它喂食。

吃过晚饭，墨颜开始教墨辰打坐冥想。

墨辰这个岁数的孩子，虽然和小时候那么贪玩好动不同，但是也不是那么容易坐得住的。

两个人盘坐在炕上，墨辰就跟屁股上长了刺一般，左晃晃右晃晃，就是进入不了状态，墨颜只得睁开眼问：“你怎么了？”

“姐，打坐冥想，就是盘腿坐着，闭上眼吗？”

墨颜真想撬开这小子的脑袋，看看里面到底都是什么东西，在赤罴大陆，从来没有人问过这个问题，这么简单的问题还需要问吗？她不理解，在墨颜头上当饰品的问心虫也不理解，就连和黑狼一起冥想的小狼也不理解。

墨颜头疼地说：“你到底不明白什么？”

“姐，为啥要打坐？打坐和冥想是一个意思吗？”

“就字面意思来说，两者不相同，但是殊途同归，我们打坐不过是想要通过姿势，使自己的身体静止的同时让精神和意识达到静止，能够更好的控制自己的思维，冥想并不在乎姿势，但是很少有人，能够随时随地，以各种各样的姿势进行冥想，所以我现在带你一起打坐冥想，以便通过打坐的姿势，控制身心和思维，以求达到身心合一。”

“姐，我在打坐冥想的时候，要做啥？脑子里总是有各种情绪，乱乱哄哄的。”

墨颜无语的看着墨辰说：“你问问小狼它在想什么？”

墨辰傻白甜的看向小狼问：“小狼，你刚刚在想什么？”

小狼翻了个白眼说：“专注于呼吸吐纳啊。”

“这有什么可专注的。”

“怎么没有，我就喜欢观察自己的呼吸节奏，以及沉浸在一呼一吸中那种微妙的感觉，像你这种笨蛋，肯定是明白不了的。”小狼说这话白眼恨不得翻到天上去了。

“就关注自己的呼吸？”

黑狼睁开眼说：“打坐冥想是为了内心的平衡，之前我听一位禅师说，打坐冥想是为了进入纯净三摩地。简单来说，打坐冥想，是为了发现内心的过程。”

墨辰一脸懵懂地问：“发现内心是啥意思？”

黑狼看了看他说：“就是通过打坐冥想，或者可以说是通过禅定，发现内心真理的过程，是修行中精神修行的方法。”

“为啥真理在我们心里？”

墨颜头疼的问：“小辰你高中怎么毕业的？”