我犯下的罪行，是因为我在那个特定的时期和环境下，遭受到了各种压迫和伤害，我感到自己的无力、失落和孤独，而这一切的负面能量慢慢地侵蚀着我的内心，促使我做出了错误的决定。

我现在说这些，并不是想为自己洗清罪名，但是我认为如果我们能深入了解罪犯的生命史和心路历程，我们也许会找到解决问题的办法，而不是互相指责和抹黑。

死刑的威胁并不能够从根本上减少犯罪的发生，反而可能产生更多的恶果。

我认为，更加科学有效的方法应该是倡导关怀和理解，从根本上缓解施暴现象，提高社会对于人性和心理健康问题的关注度。

这样，我们也许可以减少犯罪的发生，而不必要牺牲更多的生命。

最后，我想说，爱和理解是永恒的主题。

无论我们身处何时何地，只要我们能够保持开放的心态，关注自己和他人的内心，理解人性的复杂性和脆弱性，我们便能够更好地体味人类的美好，共同追求和平、公正、正义的世界。

让爱和理解成为我们生命的主旋律，或许更能够创造奇迹，让世界更加和谐美好。

这就是我，一个来自死刑犯的忠告和绝笔！