咨询师建议她尝试渐进式暴露疗法，帮助她逐步克服对厕所共处的不适感。

渐进式暴露疗法是一种心理治疗方法，通过逐步接触引起恐惧或不适的情境，帮助患者建立新的认知和行为模式。

洛伊丝开始每天在公共场所的厕所上厕所，并且试图保持冷静和放松。

随着时间的推移，她逐渐能够接受旁边有人的存在，并渐渐减少了对此的焦虑感。

洛伊丝还通过与同事和朋友的交流，让她们理解她的问题，并尽量照顾她的感受。

同事们也对她表示理解和支持，给了她很大的鼓励。

第四章：取得突破和自我接纳

经过数月的努力，洛伊丝终于取得了巨大的突破。

她能够在公共厕所中放松地上厕所，即使有人在附近也能保持冷静。

这让她感到非常开心和满足。

除了改善她的心理状态，这个过程还让洛伊丝更加了解自己。

她明白了某些不愉快经历对她造成的伤害，并学会了接受自己的弱点。

她开始学会在面对问题时主动求助，而不是退缩和逃避。

在最后一次见面时，洛伊丝向咨询师表达了自己的感激之情。

她说，如果没有咨询师的帮助，她可能无法克服这个问题，并且会一直被困在自己的痛苦中。

每个人都有自己的奇怪怪癖！

就像今天的小故事中，对于洛伊丝来说，她在卫生间上厕所时需要独处，这可能是一件不太寻常的事情。

而通过专业帮助和自我努力，她成功地克服了这个问题，并在人际交往中更加自信和放松。

这个小故事向看官们展示了迈过自己的心理障碍，在自我接纳和成长的道路上的重要性！