次日清晨。

林逸便早早的起床，开始收拾了一下自己的房间。

刚走出门外，从窗看了看远处的山，便听到了外面有声音。

很快的走了出去，便一脸认真的样子。

看到了周申和薛子千正在晨练，便走进看了看，说着。

“你们一大早就开始晨练了，每天都这样吗？”

周申很快的听到了林逸说的话声音，便很快的随着声音，说着。

“是啊，我每天都会联系的！”

薛子千听到了，林逸看着他一脸认真的样子。便淡定的样子看着他。

很快，便看了一会儿，似乎看过了的样子，说着。

“我也来吧！”

薛子千只见林逸撸起来了自己的衣袖 一脸认真的样子看着他。

林逸便很快的人察觉到了林逸正在看自己，便一脸淡定的样子，看着他，说着。

“我不可以做晨练吗？”

周申很快的听到了林逸和薛子千之间的对话，一脸淡定的样子，看着他。

便很快的走到了他们的旁边，说着。

“你不要听着薛子千说的话，他这是第一天晨练，并不知道什么！”

林逸听到了周申说的话，便看了看他，一脸怀疑的样子。

薛子千便看了看林逸，并不是多么的相信自己，便一脸淡定的样子，说着。

“你能做的有多好？”

林逸很快的听到了薛子千说的话，带着一丝丝的嘲讽。

便一脸淡定的样子看着他，并没有过多的去解释。

林逸刚刚看着周申做的动作，自己的差不多了，便很快的做了起来。

过了五分钟，便很快的做好了，薛子千看着林逸做着晨练。

周申一脸惊讶的样子，便看着他，说着。

“看来你做的还是很标准的，还是很不错的样子！”

林逸很快的听到了周申夸赞着自己，便一脸淡定的样子看着他。

内心无比开心的样子，看着林逸。

林逸便很快的加入了进去。

周申看着他们俩很快的做了起来，便看着林逸说着。

“刚开始准备做拉伸运动，更好的保护自己，防止肌肉拉伤。”

林逸听着周申说的，非常有一定的道理。

便一脸认真的样子，看着他一脸淡定的样子。

薛子千听着周申说的话，便一脸疑惑的看着他，说着。

“我刚刚做运动的时候，为什么没有做拉伸运动啊！”

周申听到了薛子千说的话，便仔细想了想，说着。

“哦，也对哟！”

便不好意的挠了挠自己的脑袋，淡定的样子，看着薛子千。

薛子千听着周申说的话，便很快的明白了。

一脸无奈的样子看着他，看着周申。

周申也并不知道自己竟然忘了，便紧接着说着。

“现在做起来，还是不晚的！”

林逸听到了他们俩的对话，一脸淡定的样子，看着他。

便无奈的样子，点了点头，其实自己的内心都知道。

周申便很快的带领着他们俩，开始做起来了拉伸运动，只听见周申说着。

“第一步，扩胸运动…侧压腿…活动手腕…”