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第112章 吃肉加深蹲(2/2)

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“哥哥特别喜欢做深蹲的女孩子,待会你跟我着学。”叶婉晴一本正经的说道。

颜星辰看着她们讨论深蹲,他自己则是笑而不语。

叶婉晴一边演示,一边耐心讲解:“影诗姐姐看好了,这是深蹲的起始位。”

陶影诗嘀咕了一句:“看起很简单啊。”

叶婉晴笑着说:“影诗姐姐,深蹲看着简单,但一组多次可是相当难的。”

她顿了顿,又接着补充道:“好多女生来回做个十几次,大腿就会酸的不行。”

这时,叶婉晴让出位置说:“不信的话影诗姐你来试试。”

陶影诗点点头,随后她认真的按照动作要领做起深蹲。

叶婉晴手把手的认真指导,“对,就是这样,腰腹核心收紧,大腿发力。”

做了十几次深蹲后,陶影诗叫喊道:“不行了,我腿酸死了。”

“我就说吧,影诗姐姐你还不行。”叶婉晴撇撇嘴,“你先休息一下吧。”

陶影诗一屁股坐下,气喘吁吁的说:“呼~累死了。”

这时,叶婉晴突然看向颜星辰,娇哼道:“哼,哥哥你吃完怎么不运动?”

颜星辰躺在那笑着说:“我没吃肉,不用运动,也不担心长胖。”

不说这还好,一说没吃肉叶婉晴似乎想起了什么,只见她一脸狡黠的凑了过去。

“你…你要干什么?”颜星辰有些预感不好的问。

他话刚刚说完,就见两片肥肉塞到他嘴边。

“唔唔,好咸。”颜星辰含糊不清的说了一句。

“咸吗?哥哥你再好好尝尝。”叶婉晴笑着说

随后她看向陶影诗,“影诗姐姐,我们不用管哥哥,继续做深蹲。”

“婉晴你这样,星辰不会有事吧?”陶影诗有些担忧的问。

叶婉晴摆了摆手,一脸淡定的保证:“放心影诗姐姐,没事的。”

而心中郁闷的颜星辰,在吃了一会咸咸的肥肉后,他竟然在咸中尝出了丝丝甜味。

“咦?怎么有点甜?”颜星辰疑惑的问。

因为陶影诗的痛声,叶婉晴一时间竟没有听清颜星辰说了什么。

于是她随口问道:“哥哥,你说什么?”

“没什么。”颜星辰大声回了一句。

随后他闻着馥郁肉香,继续品尝着。

另一边,陶影诗已经完全掌握了深蹲要领,就是肌肉耐力还不行。

每一组最多二十几下,她就累的不行。

而叶婉晴由于经常运动锻炼,肌肉耐力特别好,每组能做七八十下。

就这样,俩人交替着做深蹲,配合的倒也是默契。

之后的时间里,叶婉晴又教了好多运动方面的动作。

陶影诗每学一个,都深感其中妙处。

颜星辰吃完大肥肉之后,也被拉着一起运动。

……

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