身体受损，后悔莫及。

一日三颗，养生之道，

多吃无益，反而伤身。

橘肉虽美，橘皮亦良，

药用价值，内外皆宜。

橘皮煮水，祛痰止咳，

橘核煎剂，疝气宜治。

橘子虽好，不可过量，

适量食用，方能延年。

儿童食橘，更需谨慎，

过多易积，消化不良。

脾胃虚弱，食橘不宜，

腹胀腹痛，病从口入。

贫血患者，食橘慎重，

酸碱失衡，加重病情。

药物相伴，橘宜远离，

相互作用，疗效降低。

美味橘子，需知禁忌，

适量食用，健康相随。

人生如橘，甘苦自知，

珍惜身体，远离疾病。

橘子甘甜，众人皆知，

然而美味，不可贪多。

贪多嚼不烂，反而生害，

身体受损，后悔莫及。