“来，要不你先试下？”

“嗯……好吧。”

说实话，光是看到这个姿势，余秋就感觉有点难。

不过为了能学武，为了面对妹子不再丢人。

只能硬着头皮硬上了。

很快，余秋被赵宛给强行摆成了一个弓形。

因为长期缺乏锻炼的缘故，光靠余秋自己这副社畜身体，肯定是不可能做到这个姿势的。

“先试一下大口呼吸。”

赵宛一边托着余秋的身体，一边尝试开始引导他修行。

说实话，这个姿势有点暧昧。

而且余秋总是能从赵宛身上闻到一种特别的香气，这种香气应该不是香水的味道，似乎好像是体香的样子？

当然也有可能是心理作用，或许是习武之人的缘故，余秋总感觉赵宛身上有一种特别的魅力。

幸好，他现在处于“大贤者”模式，不然就有可能出现那种非常尴尬的情形了。

过了大概半个小时的样子，在赵宛的贴身指点之下。

余秋终于可以在表面上，勉强让身体随着那种奇特的频率摆动了。

“有没有感觉都后脑处有水流一样的感觉？”

这时，赵宛继续问道。

“没有。”

余秋摇摇头，他现在只觉得脑袋有点晕，毕竟这个姿势，头是往下悬着的。

“那继续，当你有这种感觉的时候，那就算是入门了。”

又过了十几分钟的样子，余秋有些眼冒金星的感觉了，赵宛终于让他停了下来。

不过很可惜的是，余秋还是没有体验到那种“后脑处像是有水流过”一样的状态。

“师姐，我的天赋是不是不太行啊？”

余秋忍不住问道。

赵宛则是笑了一下说：“这才哪跟哪啊？正常，我妹妹可是用了一个月的时间才入门的。”

“原来如此。”

这样一说，余秋就不太慌了，赵如都用了一个多月，自己才十几分钟，怎么可能有效果。

之后，余秋又请教了一下武术界的常识。

养身功的境界，分为入门、小成、大成、圆满，四个境界。

和小说里那种严格的境界划分不同，养身法的境界，并非和战斗力挂钩。

并不是说入门就一定不厉害，圆满的就一定厉害。

战力的高低，看的是外功修炼，也就是赵家拳法。

拳法练好了，就算没有修炼过养身法的，也可以挑战圆满。

不过，拳法中的一些杀招，对身体损坏极大，至少也得是入门才能修习，否则就会对身体造成不可逆的损伤。

当然，杀招也分等级，入门能练的杀招，只是最基础的杀招罢了。

“那师姐你现在是什么境界？”

“我从六岁开始习武，至今也不过小成罢了，现在这个社会，大成太难了，至于圆满，已经有几十年都没出过了。”