龟息功分为潜心、潜息、真定、出定四部分，可以让气息、心跳降低到极点，进入到假死状态中。

在杨长老的引导下，包不悔盘膝跌坐，双手握子午扣，双目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心。

历经潜心部分的调吸、调身、调心三个阶段。

她能感觉到，肚脐中的真息幽幽出入。

身体有种酸麻之感，如同虚无，身心专注，百脉舒畅，全身自然放松。

太妙了！舒服得令她昏昏欲睡。

下一秒，她进入了甜甜的梦乡。

看着睡觉流口水的包不悔，杨长老不禁头疼。

本来就资质平平，还不努力？

居然上课摸鱼！

还怎么让宗门发扬光大？

面对阴差阳错成了自己小师叔的小女孩，他也不敢说重话。

毕竟人家有老祖当靠山。

只是心里多了几分不满。

长老不知道的是，包不悔一口气，啃了3颗紫朱灵果。

因紫朱灵果服用过量，灵气囤积在体内，借由龟息功运转下，身体进入休眠消化状态。

可以理解为，吃多了血糖高的主食，出现饭晕嗜睡的现象。

从睡梦中醒来，包不悔看着空荡荡的教室，沉默了。

此时太阳已落山，天将黑未黑。

食堂已经过了饭点。

她回到落霞峰，趁着丝最后的日光，逛了圈自家山头。

后山脚下的湖泊清澈见底，一群群游鱼在水中畅游。

独特之处在于，这鱼通体雪白并略带透明感，全身素净，独鱼尾处有一道金纹，显得格外典雅高贵 。

也不知道好不好吃？

她正寻思清蒸和红烧哪个更下饭？

只见吼吼叼着只黑乎乎的猪，从山腰上俯冲而下，她急忙往旁边躲闪。

兴高采烈的吼吼，一个急刹车，稳稳停下，张嘴松口。

“嘭”的一声！

一头体格健壮的猪，丢在她的脚边。

包不悔：把我这儿当火灶房？！

她任劳任怨，当起了伙夫。

越处理这头猪的残骸，她越惊讶。

只见这猪的食物残渣里，有人参、虫草、松茸、紫朱灵果……

全是些珍贵药材！

她严重怀疑，这只人参猪，是隔壁凌霄峰喂养的灵宠。

奈何这只享福的黑猪，命运多舛。

被饿极的吼吼，一口咬死，拖了过来。

包不悔默默哀悼完猪生后，麻利地剥皮拆骨。

退是不可能退的！

反正已经死得不能再死了。

这么想着，她手上动作加快，得赶紧毁尸灭迹，蜜汁脆皮五花。

她将猪刮毛洗净，用系统兑换的香料腌制。

将一根短木棍横撑在猪腹内，长的一根垂直于短木棍，便于架起烤制，

用热水淋猪皮，直到猪皮硬为止，揩干表面水分。

将脆皮糖浆均匀涂抹在猪皮上，挂在通风处。

吹干表皮后，架在火上烘烤。

烤了半个时辰，见猪皮表面色泽均匀。

她用筷子一插，猪身顿时流出清白色的油脂。

趁热，她在猪皮表面刷上一层香油。

霎时香气四溢，令兽垂涎三尺，引来了大批有灵智的妖兽。

包括宗门恶霸狰，还有爱臭美的孔雀，还有血乌鸦、七尾灵狐、红顶仙鹤、疾风狼……

吼吼更是早早蹲在一旁，坐等开饭好久了。

想到还有个喂养灵兽的日常任务，她呼叫系统。

兑换了大批，便宜实用的不锈钢分餐盘。

把蔬菜、水果、红薯、蜜汁脆皮烤猪，分别放在不同的不锈钢格子里。