修炼的第五天，穆成勋一直焦躁的脸色才算是平静下来，肩膀的地方有淡淡的像是雾气一样的东西飘过，整整一天，他都在做这样的练习，等到他睁开眼睛，能够隐约看到自己身体中白色气体。

盯着看了一会，穆成勋忍不住问道：“这、这是？”

萧千凝面无表情的看着他：“人的生命能量，也就是灵力，你能够看到一些，也就是说，你在学会感知。花了五天，才稍微能够察觉到这么一点，这样的速度，可以荣登我见过的修行者的倒数榜首，要不要我给你准备个最慢速度奖，稍微纪念一下？”

穆成勋：“……”

萧首座如今特别后悔自己的一时心软，早知道这么没脑子，她何必找这个麻烦？此君的天赋还算不错，可天赋这种东西，家族血统占主要原因，和他没多少直接关系，最关键是他这个悟性，是真的很差了。

把穆成勋的精神凌迟了半个时辰，萧千凝骂够了，骂爽了，才进行下一阶段的教学：“依照正常的范畴，觉醒了灵力并不意味着你可以使用它，想要迈入修行之路，首先需要做的便是感知，只有感知到灵力，才可以继续向前，你如今能够稍微感知到一些，要继续练习，打好基础。

穆成勋不敢和她对视，只能偷偷的看她，委屈巴巴的点头。

萧千凝知道自己这身王八蛋脾气，臭的几乎能延长到八百里开外，说话难听归难听，那都是基于实际情况，没半点冤枉人。

她扫了穆成勋一眼，继续说道：“感知，是灵力修炼的基础，是构筑灵力使用的基点，无论是自然觉醒灵力还是强制觉醒，都必须要能够感知到自己体内的灵力，否则即使觉醒了灵力，也不能使用。”

“在学习灵力的过程中，感知是第一步，接下来便是集中，也就是集中自己身体内的生命能量，将存在于体内的灵力，由流动扩展在体内各个地方的状态渐渐集中起来。”

“在这之后，是灵力的凝聚，也就是将集中起来的灵力凝聚起来，集中于一点。最后便是灵力的操控，将凝聚起来的灵力加以控制，自由操控体内的生命能量。”

萧千凝做最后的总结，“感知、集中、凝聚、操控，这四点是修炼灵力最基础的四个方面，在灵力最开始的修行中，基础尤其重要。”

穆成勋拿着自己的小本本，认真的记着笔记，萧千凝看他态度还算可以，继续给他讲解：“最开始的灵者，境界从低至高分为一星到九星，一星灵者只能简单感知操控身体中的生命力量，随着境界的提升，九星灵者可以利用灵力强筋健骨，将灵力覆盖到全身，可以凝聚灵力在眼睛周围，看到自身，他人或者世界的生命力量。”

“灵者的九个阶段是所有的基本，也极为难修，多数人在这一阶段需要花费大量的时间精力，五年、十年甚至更多，但很多时候就算付出了，也不一定能够得到回报，修炼速度依旧极其缓慢，甚至停滞不前，更有甚者被这一阶段的困难所击败，从而放弃修炼，一生碌碌无为。”

“接下来是灵士，利用身体中的灵力进行战斗、防御、攻击等等，随着境界的提升，防御力会加大，速度会加快，攻击力也会变强，元素系九星灵士可以简单的使用构成世界的元素。”

“灵师，从一星灵师开始，灵力的四大系开始清晰化各自的属性，元素系的灵师随着境界的增强可以更加熟练的使用世界中的固有元素，灵力可以凝聚成形，精神系的灵师可以加强自己精神意识，甚至可以短暂的感知灵士境界的精神情况，操控系的灵师可以简易的操控无生命的物体，特殊系灵师因为能力的特殊，情况不一。”