寒絮简单的活动了下，幻力在全身流转，旧伤完全被治愈，身体也变得轻松不少。

黄教练带她来的是海绵坑的落地区，并没有直接上路地，因此她简单的活动了几个就直接难度。

轻松自如，动作看起来好不吃力，黄教练越看越满意，干脆亲自跳进海绵坑把包掀了。

“试试增加到九百，如果可以，这次的世界锦标赛就用这个难度。”黄教练走的远些观看。

寒絮点头算是应了，再加一百八十度依旧很轻松，每次动作耐力值才消耗百分之五。

只要看这个就知道她根本没使用全力，不过动作不光是看难度，还有质量和稳定。

很快就寒絮就已经能在两块包上轻松落地，感觉自己就是捡到宝了，包括男队都忍不住看向这边。

动作好的，不管男女大家都是互相学习，这里也有竞争，都是为了最后的奥运比赛。

寒絮的前屈五百四十度，也改成前直，在女子中从未有过的动作，做了几个之后黄教练便让她休息。

“脚上的伤怎么样？我看你今天没绑绷带。”黄教练相当清楚她的经历，受伤也是在所难免。

“还好。”寒絮简单回应。

之后黄教练又让她去其他几个项目适应，主要是看她能完成什么难度，最后在组成一套动作。

结果他发现，寒絮简直就是被耽误的天才，四个项目根本不分伯仲，没有哪个项目特别差。

后面的训练她平衡木和自由操重新的舞蹈被改编，高低杠也重新增加了些难度。

由于只剩一个月的时间，难度并没有增加特别大，重点还是放在跳马项目上。

从赛前的测试结果，最后的出场也确定寒絮的参加，意料之中，大家都没什么惊讶。

而寒絮这边也收到父母下岗的消息，她只说让他们再家休息，或是出去旅游，顺便打了笔钱回去。

女儿出息，原本沮丧的心也得到安慰，还担心她钱不够花，让她以后不要往回寄钱。

之后又说了些鼓励的话便挂断电话，倒是穆易楼那边一直都没联系过她，通过保镖知道他一切都好。

坐上前往比赛的航班，一天时间到了国外，寒絮专门买了机票和入场券寄给穆易楼。

收到东西之后，穆易楼有些纠结，不知道到底该不该去，距离比赛开始倒是还有一个星期时间。

最后还是回复走不开，寒絮一点都不意外，说了几句就挂了电话进入全息中。

黄教练对她非常放心，训练结束不忘说道：“这次的锦标赛跟国内的不同，决赛不容许活动。”

“嗯，没事。”寒絮无所谓的说着，退出全息收拾东西坐在椅子上等其他人结束训练。

比赛是在晚上，穆易楼跟着胡教练等人看着寒絮的比赛，也算是白天放了个假。

经过一个月的训练时间，寒絮四个项目全部加大难度，整个人也像是焕然一新。

动作轻松自如，除了脸上没什么表情之外，一切都完成的非常漂亮，笑容恐怕是她唯一的缺点。