“了解了瑜伽一些知识后，我觉得应该把这项有益身心的运动加入到自己的健身计划中，我以前泡健身房只是单纯的锻炼，不像瑜伽还注重心灵的修炼。”云逸正说得头头是道，“而且，你平时都修炼瑜伽，将来活得长寿，我不也得尽量延长自己的寿命才能陪着你。”

“老公，你想的长远是对的，我支持你。”隋墨兰声音有些怅惘，说完她拥抱了云逸正，男人一说这种将来的话，她就容易多愁善感。

隋墨兰收拾好了行李，又去洗手间洗过手，一出来，云逸正便央求着她要学习瑜伽的入门动作。

“那就先从冥想开始吧，先静下心来再学。”隋墨兰说完去拖来了个大大的瑜伽垫子，足够两个人用。

面对面的两个人盘腿坐着，竟有点像是武侠电视剧中男女主角在共同修炼神功。

坐了没一会儿，云逸正道：“老婆，我已经静下心来，可以继续后面的教学了。”

隋墨兰睁开眼，看到云逸正目光清明，只是他身上的家居服不知道什么时候脱掉了上衣，露出结实的胸肌，还有一部分隐没在裤子里，一部分露出来的腹肌，看得她不由得眼热，有点扰乱心神。

“那个……你怎么把衣服脱了？”隋墨兰眼晴看着两人之间的瑜伽垫子，张口问得有些不自然。

云逸正低头看了眼自己暴露出来的诱一惑男色，又看了眼自己面颊有些泛红的小妻子，勾唇，解释道：“上衣有点儿瘦了，我怕呆会儿活动起来不方便。”

呃，也对，隋墨兰自己身上的衣服很宽松，又是带弹力的，做什么动作都不受束缚。

“那先热热身吧，把全身的关节都活动一下，免得一会儿拉伤到肌肉。”

隋墨兰在男人面前做示范，边做边讲解，云逸正跟在一旁学得有模有样，动作衔接得流畅自然。

“老公，你是我教过最好的学员。”隋墨兰不由得夸赞道，自己男人不问东问西，说一遍就可以做到位。

“接下来，可以正式学习了。”云逸正不动声色，表现出一副求知若渴的模样。

隋墨兰示范了最基础的山式和树式，云逸正模仿起来毫无压力，细节的地方都能注意到。

“老婆，你把这些动作都先演示一遍，让我先有个总体的感知，你觉得怎么样？”

隋墨兰停下来，歪头想了想，也可以。

接下来，云逸正观摩了自个老婆演示了十几个瑜伽动作，还一边评论，哪个动作可以牵扯到哪块肌肉，是锻炼哪个部位的，对人体哪个部位的内脏器官可以起到按摩作用。