但是遗憾的是，第二次入睡后，我的思维很快就被梦里的剧情给代入了，所以没有进行到控梦的程度。

但是这样的梦代入感很差，因为我当时是一个噩梦，梦里我是陷入了到了一个十分危险的局面，但梦里的我没有丝毫的担心或者其他想法，就像是旁观者一样按着。所以我个人觉得，我虽然没有达到清醒梦的程度，但噩梦已经无法影响我的情绪，这应该是控梦的第一步。

大家可以按照我的方法尝试一下，这个控梦的办法是我亲身经历的，而且就是昨晚和今天的事情。而且我确信中途是真的醒来过，因为中途我是被一个电话惊醒了，并且和别人谈了事情。

但是，有一个警告！

这种控梦实验有一个副作用，那就是当你第二次睡过去之后，不知道为什么，你自己无法掌控这个睡眠时长。所以这个睡眠时间是无法估计的，可能你再醒来就是七八个小时之后了。

而且这种睡眠是没有时间感的，甚至醒过来再回想，会感觉即使是今天的记忆都有些模糊了。感觉好像到了深度睡眠的程度，非常奇妙。

我就是这样失控了，居然一觉睡到了下午，耽误了不少事。所以建议大家等到周末放假的时候再尝试。

这就是我在进行的控梦实验记录。

亲身经历，保证真实。

有兴趣的自行尝试！