万一基础不够牢靠，等他弄到凝结金丹的法门之后，想要修炼都修炼不了，岂不是又要从头来过。

再说了，就算对结丹没有太大的影响，再下一步呢？

何况夯实基础对他本身的实力提高也有很大的好处，至少可以在一定程度上摆脱对灵气的依赖。

毕竟他获得灵气也不是全无代价，一想到灵魂层面要接受那么多的垃圾信息，凌闻霄就感到非常难受。

可问题是，想要夯实基础，这第一关就难住了凌闻霄。

锻炼肌肉很简单，锻炼骨骼现如今也有科学的锻炼方法，可锻炼脏腑和血液，尤其是精炼血液，这怎么玩？

他知道修行者肯定有自己的门道，不然的话，白云子也不可能在得到凌闻霄的灵气之后，就一跃跨过炼气和筑基之间的那道坎，成功迈入“高修”的行列之中。

一直以来，凌闻霄都在自己瞎捉摸。只不过闭门造车肯定是不行的，迄今为止他也没琢磨出个有用的方法来。

直到今天，他终于从麻生五原记忆中的忍术中得到了启发。

从医学角度来说，血液中百分之八十三都是水，其作用就是让血液有足够的流动性。

其余百分之十七之中，又有一大部分是蛋白质和低分子物质。剩下的一小部分才是红细胞白细胞和血小板这三种血液细胞。

凌闻霄的灵气针对的是三种血液细胞强化，对提高蛋白质浓度以及其他电解质浓度，却无能为力。

在忍术之中，恰恰就有针对这方面的训练秘法。

当然了，便是忍术也不是能速成的。如果盲目追求速成，很有可能造成身体崩溃。

可经过理论上的推算，凌闻霄觉得这个方法似乎应该可行，因为他的身体素质好，代谢能力强，若是速成的方法不可行，也可以在短时间里调整过来。

等他下定决心按照忍术里介绍的方法提高血液的功能时，时间已经到了中午。

减少血液中的水分，提高蛋白质和低分子物质浓度，如果可以，顺便还要提高血液细胞的数量。

减少水分很简单，无非就是多出汗，利用身体的渗透压抽取血液中的水分而已。

而提高蛋白质浓度，则需要依靠消化系统摄取足够的物质。

说白了，就是多吃饭么！

呃……好吧，说起来很简单，但摸不通其中的窍门，理论指导再怎么正确也是废话。

也就是得到了忍术的提示，不然凌闻霄想一辈子都未必能想得出来。

不得不说，这忍术还是有一些门道的。尤其是麻生五原所受到的最传统最系统的忍术训练，在这方面很有一套。

及至天色擦黑，凌闻霄也不知道自己出了多少汗，吃了多少蛋白粉。

突地感到自己似乎是到达了某个临界点，然后紧接着就是突破了那似有似五的瓶颈。

他知道，自己应该是达到了筑基境界了。