所有人把目光看向许念。

许念：……

“嗯，运动和吃都很重要，还有心情好，这心情好了人也看上去精神。我妈和二姨每天早晚都要跑10公里的路，还有在健身房里1-2小时的练习。有氧要与无氧结合，等等二姨你找个房间，二姨你和妈妈可以教教健身房老师教你们的动作。”

“接下来就是吃，女孩子吃燕窝、桂圆、银耳、燕窝啊什么的都对身体好，这个钱一定要舍得花，不然哪里有这样的效果。

还有一定要多喝水，饮食上要荤素搭配，三餐都要按时吃。舅妈、表姐你们家都有电脑的嘛，我等等发你们一个链接，你们进那个网站看看上面有更多更专业的视频，像什么练天鹅臂啊！瘦腿，瘦肚子等相关的动作的教学视频。每天跟着视频练习就够了。”

“还有一些快手简单用电饭煲就可以做的健康餐都可以学起来，我个人比较喜欢泡澡和泡脚，我们隔壁是大学嘛！大舅和二姨都知道，在我妈那边兼职的小姐姐就是学中医的，这些都是她教我的。

一定要按我给你们写的步骤一丝不苟的去完成，不能自己多用一点或少用一点，自己增减步骤，不然没有效果的话，我是不会负责的。”

“那就谢谢念念了。”其他人异口同声的说道。

“不客气。”

“那真的是太麻烦了吧！我每天都要去摆摊，哪里有那么多的时间？再说我也不懂电脑。”林梅花听了直摇头。

“大姨，你又不胖。减肥是不用减了，但是在吃的方面一定要注意，这些对你的身体也好啊！你想想是花在自己身上好，还是把钱花在医院里好？”

“念念说的有道理，大姨知道了有空的话一定会试试的，谢谢念念。”林梅花笑着对许念说道。

“不客气。”

等饭吃好自己女儿写方子大家围过去的时候，林带娣把她妈拉到一旁：“妈，你老实和我说，你好不好啊！”

“都蛮好的。在高中校门口摆小摊赚的钱也蛮多的，国强国荣有空的时候也帮我一起摆，就是你爸，懒得要死，就是不肯动，看了都生气。还有泽泽，现在爸爸妈妈都在外面赚钱，泽泽也可怜，都没有人去接他，自己就从学校走回家。我看了都心疼，但是也没办法。”

“泽泽一回家就玩电脑，你不知道这一个月下来电费有多贵，我以前讲讲嘛，家里隔音不好，美芳就在家听，听了不好还跑过来和我吵架，我算是看透她了，就是个没良心的，你不知道她现在哦，眼睛都好像长在天上一样，瞧不起我们。”

“还有，带娣啊！你要想办法再帮帮你大弟，他现在都还没结婚，妈难受。”林带娣见自己妈妈一脸可怜兮兮的看着自己，她心里有点不舒服。

“赚钱也是没有办法，都是为了生活。我在外面赚钱，念念她爸爸也不在身边，念念大部分时间都是自己一个人呆在学校。

妈，你不知道我看了念念那么点大的小孩，趴在桌上等我回家的时候，我心里有多心疼，我看了是直接掉眼泪的，我们谁都不容易的。”林带娣边说眼泪都在眼眶里滚。

调整好情绪，林带娣接着说道：

“男孩子都爱玩电脑的，等等我去和国荣和美芳说给泽泽报一个课外补习班或者兴趣班吧！小孩子电脑玩多了总是不大好。”

“这哪里行，泽泽平时学习就已经很辛苦了，再报补习班那会不会太辛苦了？”

“少壮不努力，老大徒伤悲。现在不努力，以后就只能呆在这个小地方，你希望吗？”林带娣面无表情的说道。

看着林带娣的表情，林外婆有些讪讪的，没有敢在说什么。