此时的秦宇在急速地逃跑中完成了神武锻炼法的第二步——正腿！

踏步之后是正腿，这是秦宇双腿达到身体最佳锻炼状态的体现！

从此以后只用用上神武锻炼法的正腿就能完美的锻炼到他的双腿，比任何的腿部锻炼方法都要好上数倍，因为这是最适合他的锻炼方法了。

如果说踏步将身体钉在原地的话，正腿就是将这枚钉子钉穿一切的巨锤，是踏步的力量支持。

有了这个扎实的腿脚锻炼方法打基础，秦宇已经几乎可以学会任何一门古武中的腿脚武功了。

令李小芮震惊的是她只给秦宇演示了一遍完整的神武锻炼法，而且当时是着重让秦宇注意其中踏步的训练，对于正腿几乎没这么提过。

李小芮当时只是想让秦宇先学会踏步，然后她再来着重教他正腿，可没想到秦宇在不知不觉间自己就已经学会了。

李小芮也不知道自己应该感叹秦宇的天赋异禀，还是被野猪逼急后的潜力大爆发了。

不过现在的结果是好的，秦宇学会了正腿之后李小芮也可以省下一些精力了，虽然她只是智脑，没什么精力可浪费的。

此时的李小芮开始思考起秦宇的下一步计划了，一般情况下她培养系统中的培养计划是先让培养者学会神武锻炼法的全部锻炼方法，打好全能型的基础后再教学古武武功的。

但按秦宇现在所处的环境，丧尸、变异兽都开始大行其道了，如果不教一些保命的东西秦宇可能都无法继续生存下去了。

李小芮当即决定教秦宇一些前人轮千年来的智慧结晶了。

在专心奔逃的秦宇脑中突然出现了一个小人，这个小人在他的脑中不断地奔跑着，速度奇快，秦宇的注意力被吸引了过去。

小人运动时的腿部肌肉变化图在秦宇的脑海中不断地放大，秦宇看着那肌肉变化图，腿下开始不知觉地学着做了起来。

第一步时秦宇感觉还有些滞涩，但随后腿部的肌肉运动就慢慢地与脑海中小人的腿部运动肌肉图重合了起来。

片刻之后，腿部的运动完全与小人的运动重合在一起，秦宇的步伐在一瞬间就快了起来。

本来即将被野猪追上的身躯速度立马加快了起来，瞬间就与野猪拉开了距离。

秦宇脑中小人旁显现出两个人飘逸的大字！

微步！

秦宇嘴里喃喃地念着：“微步！微步！”

微步，通过对腿部肌肉的合理分配，达到双腿与地形相和谐的地步，随着地形的变化腿部的肌肉也随之细微的变化，微变的腿部肌肉把不同的地形当作跳板，极大的增加了跑动的速度。