新人类之王大白对着紫薇和雪灵说道：“美丽的女士，你们好啊！先自我介绍一下，我是新人类的王者，我叫大白。”

紫薇噗嗤一笑。

新人类之王大白说道：“你笑起来真好看，喝不离开那些低级的生物，来到我们的阵营？”

紫薇笑着说道：“我笑你的名字，好像是一条狗的名字啊。”

新人类之王大白的笑容僵住，缓缓的说道：“我给过你机会，是你自己不珍惜，这可就不能怪我辣手摧花了。”

雪灵冷哼一声然后说道：“那就看你有没有那个本事了。”

另一边，丧尸王康特看着罗恒然后说道：“我能感觉到，你的体内有我忌惮的力量。”

罗恒呵呵一笑然后说道：“说的没错，我存在的目的也许就是为了控制你们。”

丧尸王康特摇了摇头笑了笑说道：“你不行！”

罗恒说道：“男人不能说不行，不试试怎么知道？”

丧尸王康特笑着说道：“你可不要逗我了，就你？你开玩笑呢？虽然实力可能和我差不多，但是我看你的样子绝对不是近战的人。”

叶安然笑了笑然后对着丧尸王说道：“对付你，不需要近战的人，就我们两个人就够了。”

丧尸王康特笑了笑然后说道：“小看我？好啊，你们会后悔的。”

另一边，“方云，这家伙你先和他过两招吧，如果打不过在和我说。”洛羽毫不在意的当着石权的面说道。

方云也是认真的点了点头说道：“好嘞，我保证让你刮目相看。”

洛羽打了个哈欠说道：“等你开打了再说吧！你可不要防被怼爆，不然等待你的可是我的特训。”

方云听到了洛羽的话之后浑身打了一个寒颤直接开口说道：“别，别，别。我知道了，我绝对不会输到那种地步。”

洛羽的特训，可是很可怕的，不是说项目或者是方法可怕，而是强度和密度的可怕，别的都是有个计划什么时候做什么干什么，怎么干。一步步都会告诉你。

而洛羽的训练极其普通，什么俯卧撑啊，什么深蹲啊，什么引体向上啊。虽然是普通但是强度可是不一样的，洛羽会要你俯卧撑做到极限，一直做，不能有间隙，不能有休息，就是睡觉也不能。

什么时候做到极限，什么时候结束。你以为结束就完事了？那只是个开始，五分钟后你就会被一盆冰冷刺骨的水给浇醒。

醒了之后就是扎马步，这其实还是挺轻松的，如果习惯了的话，你可以在这个训练的时候多睡觉会，当然姿势一定要保持。

扎马步之后就是深蹲，还有引体向上以及跑步还有仰卧起坐。仰卧起坐做好了之后，你会知道什么是魔鬼。

一大盆食物，直接摆在你的面前，让你在规定时间内吃完。然后休息一个小时，又要开始了之前的循环。