让他觉得这一路走来的修行并没有荒废时光，也没有辜负少年时对于自己的期望。

“荒木，你要牢牢记住……”

“体术的根本在于身体，身体的根本在于核心！”

“我们身体的核心就是腰腹位置的一块三角形区域，代表着一切精力的根源！”

迈特戴在说这句话的时候，双手向着自己肚脐眼的位置比划了过去，然后向下画了一个倒三角的区域。

“速度！”

“力量！”

“持久力！”

“爆发力！”

“等等……”

“这里是一切身体素质的基本所在！”

迈特戴在说完之后，双腿向外打开，膝盖微微弯曲，将身体半蹲下去，看起来就像是在扎马步。

只是这样简单的姿势，做起来却一点都不容易。

迈特戴挺拔的身躯在这样的动作之下，全身的肌肉都跟着紧绷在一起，双手更是缓缓向前抬起，与肩膀平齐，摆出出拳的动作，全身上下充斥着力量的感觉。

“荒木，你看我出拳，或者是出脚，在这些动作上，不要以为是胳膊的力量，或者是大腿的力量，本质上都是源自于核心的力量！”

迈特戴微笑着大声说道。

此话一出。

荒木如梦初醒。

整个人都震惊在原地了。

核心的力量！

没错！

就是这样！

荒木恍然间发现他一直忽略了对于核心的锻炼，导致他在身体素质修行的方面上进步缓慢。

“沈兄！”

“嗯！”

沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。

但不管是谁。

每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。

对此。

沈长青已是习以为常。

因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。

可以说。

镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。

刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。

镇魔司很大。

能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。

沈长青属于后者。

其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。

任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，

然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。

沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。

拥有前身的记忆。

他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。

没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。

跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。

此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。

沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。

进入阁楼。

环境便是徒然一变。

一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。

镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。

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