“嗯，不错！打坐调整气息，也是练武的一种方式。”艾玥赞赏的说道。

赵凡谦虚的回道：“可是我以前没学过打坐，不知道刚才的姿势对不对。你可以教我正确的方法吗？”

“好啊！”艾玥很是爽快的答应，“你坐下来，我看看。”

赵凡重新坐到刚才的位置。

由于以前没怎么练习，赵凡的双腿盘得不是很好，坐的也不是很端正。

“真正的盘腿打坐方法，应该把左脚放在右腿上，右脚放在左腿上，脚掌要这样翻过来……”艾玥一边详细的解说，一边指正赵凡的姿势。

但见赵凡做起来有些困难，便安抚着说道：“你才刚开始练习，不用要求做到完美姿势，慢慢来！然后，你的背部一定要是正直的，不能弯曲；肩膀稍微打开一点，对，就是样！胸部不用挺的太高……”

“停停！”阳昊天大声叫停。

只因他见艾玥的手指头碰触到赵凡的身体，醋意不受控制立马涌了上来。

“打个坐而已，有多难啊？还用的着这么仔细的教他！我来，我会打坐，我教他！”阳昊天一把将艾玥拉开，亲自动手教赵凡打坐，“呐！我只教一次，你可要听好了！”

由于他此时心里有气，动作有些粗鲁，说话的语气也很不友善。

“手臂自然下垂，不要使劲……双手翻过来放在腿上，也可以叠放在腹前；下颌内收；双眼微合，不是闭着，你的视线要定在一个位置上，不要移动……哎呀，你怎么这么笨呢？”

艾玥很是无语的翻着白眼，“天天，你教就好好教！不要进行人身攻击好吗？”

阳昊天没好气的反驳道：“我都说的那么仔细了，他还是做的不对，我骂他一句笨怎么不行了？”

赵凡并没有生气，温和的微笑道：“昊天说的没错，我确实是有点笨。之前我也以为打坐是一件很简单的事，今天一试才发现并没有那么简单。还得劳烦昊天帮我指正一下了，我的手是这样放吗？”

“咳咳……嗯。可以了！”

不管阳昊天说话有多难听，赵凡的态度一直那么好，阳昊天都有些不好意思了。

“对了，有没有内功心法什么的……就是口诀。”赵凡一脸诚恳之色。