生命需要通过外界物质转换来摄入能量。

草原上狮子吃饱了慵懒的躺在草地上，动物界里食物就是他们的一切，可草原的食物并不是圈养。自然界一定程度上抑制了生物对食物摄入的量，这是天然的平衡。

而人类不同，尽管人类比动物拥有更多的基因和意识。

可生物在瘾面前并不能理智自律。

我曾看过一段视频，一位科学家说过他感应到有意识告诉他“你吃的太饱”

而前段时间我甚至也觉得食物像毒。

今天我闲下来查了查过量饮食对身体的危害。

我觉得只是对身体太肤浅。

因为过量的存在，可以行为人的行为和整个社会的构架。

人长期过量饮食会导致肥胖，而激素是瘾的关键，人体里的激素会记忆下重复的事物。

人可以因此懒惰，忘记一切事物，一切都显得多余。因为食欲使人变得失去了自然界的野性，而成为毫无自控力和抵抗力的猪。

自控力无论在食物过少和过量时，都会变得低下。

一旦一群生物被食物包围，它们便不会思考、不再戒备、不再拥有主动权，生命的生活将因为食物变得单一弱化。

能合理饮食的人，是自控力极强的人，并且不是特意给自己安排的那种，是一种灵魂的自知。

对于大多数人来说，只需要明白合理饮食，避免三高等身体疾病就行。