“哥们！我已经赶上你了！”

转眼间花都外国语中学万米决赛又进行了九分钟，叶离在过去这九分钟里面也是紧跑慢赶，终于将与夏时图的差距缩短到了两圈，此时叶离的成绩时八圈，夏时图的成绩是十圈。

而就在追上第一圈的时候，叶离对着旁边的夏时图笑道。就在说出这话的同时，叶离还示威似得朝着夏时图挥了一下拳头。

被叶离这么一说，夏时图马上便冷哼了一句，没有再说话，叶离的实力的确是凌驾在他之上，夏时图跑了七圈的时间里叶离跑上八圈便是明证。

看着夏时图似乎并不为自己所动，叶离并没有继续冲刺，毕竟他和夏时图还有着两圈的差距，而是保持着和夏时图同步的速度只是稍微落后一点儿夏时图，跟着夏时雨一起跑起来。

夏时雨的眉头马上便皱了起来，专业长跑远动员的他，自然知道叶离对自己施展起跟随跑战术。

跟随跑战术即影子战术，运动员在比赛过程中紧跟某个运动员、或一直保持在非领先位置上，紧紧咬住前面的运动员，给他造成一定的压迫感，然后选择适当时机冲刺。采用跟随跑战术，不适合每一个运动员，而是应当根据实际情况，因人而异。因为跟随跑战术，如果把握不好节奏，可能会适得其反，被对方打乱节奏，影响自己的成绩。

具体到现在这种情况，因为叶离比夏时图少跑了两圈，采用这种影子战术，其实并不能给夏时图带来太多的压力。

“哥们不错啊！竟然跑得这么快，不过很可惜，我已经追回来一圈了，很快便能够超过并战胜你的！一会儿咱们学校的人将会见证一个奇迹，一个人是如何在落后三圈的情况下实现大反超的！”

就在吊在夏时图身后之后，叶离却是絮絮叨叨说个不停起来。而夏时图还没来得及说什么，叶离却是突然间加速，从夏时图身边头也不回的得跑了过去，就像是把夏时图当成了空气一样。

“不行！我得保持自己的节奏！”被叶离激了这么一句，夏时图也是有些心浮气躁，马上便想着追着叶离跑上去，不过很快夏时图便克制下自己的情绪，因为刚才叶离那一段跟随跑，外加突然超速，对夏时图的节奏产生了很大的影响。

对长跑运动员来说，节奏跑是提高速度必做的一项重要训练。因为，它能让身体学会如何高效地代谢氧气，进而延缓肌肉疲劳感的产生。

根据运动生理学的研究，当腿部产生像灌了铅一样的感觉时，人就跑不动了。这是由于跑步产生的乳酸离子在体内迅速堆积造成了肌肉负载过重。节奏跑就能起到延迟乳酸在肌肉内堆积的作用，这样人就可以以更快速度跑更长时间了。

叶离刚才那一番话差点儿就把夏时图的节奏给打乱了，及时醒悟过来的夏时图也是继续按照自己的节奏跑了起来。

只是这么一个短暂的接触之后，夏时图却经常去看一下叶离的进度。这一幕被叶离看在眼中，也是明白自己的心理攻势起作用了。

知己知彼，百战不殆。

在下定同时参加四百米和一万米两场决赛以后，叶离便打听一下自己对手的实力，并且尝试了一下从四百米场地跑到一万米场地的时间，再加上叶离一万米的成绩，和从其他渠道得到的夏时图的成绩，叶离得出的结论是自己可能会以半分钟的差距输给夏时图，毕竟夏时图可是比叶离多跑了将近四分钟。