2022年6月18日，星期六，晴，32℃

最近焦作连续几天都在40度左右，感觉真的太热了，在我的印象中，这么长时间的高温天气，好像还是第一次，我今天下午取完快递回到家之后，身上的衣服都湿透了，比我之前四五月份在学校跑步都湿，真的是万万没想到，虽然天气热，但我还是想做做锻炼，减减肥，提提精神气，然后我就找了一个30分钟的hit，真的很累，不过出汗也很多，很开心。到了晚上，我来到客厅，和爸妈一起看《非诚勿扰》，其中一位男嘉宾在上台时晒到了自己的全家福，然后说自己其实不太喜欢拍照，因为害怕拍到爸妈渐渐老去的样子，这时候有位女嘉宾红着眼睛举起了手，孟非看到后就让她发了言，这位女嘉宾稍稍冷静了一下，然后便抹泪边说：“其实人生最大的幸福就是陪着父母慢慢变老，因为有些孩子永远也不可能陪着父母慢慢变老了……”说实话，之前看《非诚勿扰》我都是为了娱乐而看的，但今天我觉得这个女嘉宾说的很有道理，是啊，我们平时触手可得的幸福，也许就是别人一辈子的奢望，所以一定要珍惜现在的幸福生活，真的要好好珍惜，过几天，我也打算和爸妈去照相馆好好地拍一张全家福，如果有机会的话，还想回农村和爷爷奶奶全家人一起照一张全家福。