陆天宇松散了一下筋骨，也找了一片空地，开始修炼自己的《扬威拳》。

在之前的二十天里，《扬威拳》第一式‘威风凛凛’已经被他掌握，里面蕴含的微妙道理和精髓也领悟的差不多。

现在只要他练习《扬威拳》时，一种独属于《扬威拳》的气势便会从他身上散发出来。

威猛、霸道、凌厉！

第二式‘威武不屈’的招式他也已经熟练，唯一欠缺的就是神韵，这个还需要多多领悟！

呼出一口浊气，陆天宇摆好起手式，开始演练《扬威拳》。

唰唰唰······

随着拳式的演练，陆天宇身上一股惊人的威势弥散开来，这一刻，他就好似卓尔不群的侠客，视死如归的勇士，威风凛凛，气势无双。

“第一式，威风凛凛！”

陆天宇身形如电，在空地中猛地扑出，双拳快到极致，虚空之中凭空出现了十数个拳影，“砰砰砰砰”的空气炸裂声不绝于耳，蕴含一股霸道、威猛、凌厉的气息。

噼里啪啦！

空地四周被他强大的拳势打的旋风四起，呼啸连连。

他的拳式越来越快，攻击越来越猛，浑身气血蒸腾，双脚踏罡步斗，随后身躯一扭，瞬间弹跳而起，打在三十米外的一块石头上。

轰！

石头崩散成灰，泥土四散飞扬。

他这一击不仅将石头打成灰，就连地面也被打出一个大坑。

身形一转，陆天宇双手在胸前抱圆，双脚分开略宽于肩，如一杆标枪一般，所有精气神都凝聚在一点，好像要刺破苍穹，一股坚韧、刚毅、顽强的气息隐隐约约透露出来。

富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫也。

这是《扬威拳》的第二式——威武不屈。

拳式心法在心中流淌，陆天宇参照此时的状态细细体会其中的神韵与精髓。

一息、十息、三十息、一百息、半刻钟·······

一刻钟后，陆天宇身上那股坚韧、刚毅、顽强的气息开始消散，徒剩姿势。

呼·····

他擦了擦汗水，暂停了修炼。

回到自己的小屋，陆天宇盘膝坐在床上，闭目冥思，开始修炼《大海潮汐诀》中铜皮境的心法：“……练气先练意，意在气先，气随意走。百川入海，气入丹田。气如流，意如月。天人合一，以意御气，气如潮汐……”

陆天宇摈除心中杂念，将气血引流，一缕缕的归纳到心脏之中，进行统摄、洗练、消化、吸收、吞吐。

咚···咚···咚···咚···咚······

陆天宇身体中的血气被调动起来，如灵蛇般在体内游走，他运转心法，开始控制血气，回流心脏。

心脏是身体的气血凝聚之地，是身体力量的核心，是人体一切动力和生命的根源，给整个身体提供强大的动力，并且主管运输全身的血液！

陆天宇想要进阶铜皮境圆满，首先得需要将心脏锻炼的强悍无匹，能够承受的住强力爆发，如海纳百川一样。

咚、咚、咚······

一阵阵滞涨感传来，有些针扎般的疼痛。

加大血流运输量，给心脏造成负担，然后再吸收精华恢复，一步步成长，这是心法记载中心脏蜕变的方式。

随着时间的延长，心脏的负荷越来越大，吸收的能量也越来越多，一股股力量增强之感明显的传递出来，陆天宇痛并快乐着。

当然，《大海潮汐诀》中的铜皮境心法境界也在迅速地进步着。