“运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能。

激烈的运动训练或竞赛之后，运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面，都要发生巨大的变化，这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡，这个新的平衡，通常都标志着机体工作能力的提高。

但是，在内环境各机能系统达到平衡的过程中，有时出现迟缓环节，一般的表现有：精神过度紧张，失眠，肌肉紧张，疲劳等。运动后的按摩，可以促使这些现象消除，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力，加速完成对后面运动负荷的准备，其实最为重要的还是减轻肌肉负担。

秦帆微笑说道：“坤巴松教练其实每天在训练结束后，我自己都会做一些简单的放松按摩，只不过没有你给做的完全，谢谢您。”

这时王坤走过来说道：“我刚刚从市体育局来电话比赛地点在我们省海滨城市清门市运动馆举办，要求我们提前一天到达，也就是说明天我们就出发，据我了解我们市除了你参赛外还有其它人不过听说不是和你一个级别。”

秦帆这时已经做完按摩起身说道：“这样不是正好吗，少一些对手对我来说不是增加一些几率吗。”秦帆又是一脸玩笑似的。

“看来你很是轻松吗，不过这样很好，要想作为一名优秀的运动员必须要有这样的心态”王坤说道，王坤又说到现在我这里没有你对手的各项资料，所以必须明天赶到然后到组委会去称重和抽签，比赛规则是按着K-1GrandPrix(简称K-1GP)即无差别级K-1赛事，K-1目前为世界最高水平的站立技格斗赛事。

“听起来好像好牛的样子，一定比赛时会有许多人来观看吧”秦帆问道，王坤说道：“那是可定的这次比赛完全是按着国际标准举办的，在比赛形式上突破了传统体育比赛的单调模式，迎合现代观众尤其是青少年观众追求时尚的心理，大胆借鉴现代流行音乐和流行歌曲演唱会的表现方法，将最先进的灯光、音响、舞美、音乐导入比赛之中，进行了成功的结合。”

秦帆兴奋的说道：“我就知道王教练会给我一个惊喜，这样的赛场才叫比赛，您这一说现在我都热血上涌恨不得马上就去现场看看。”坤巴松这是说话：“不是我给你降温泼水，能够敢于参加K1的比赛的运动员，他们都不是菜鸟级别的，可以说是各个级别中数的上的选手，我希望你不要大意轻敌。”

“坤巴松说的没有错，秦帆你必须得认真对待，也许参加这个k1比赛的人中你不是唯一一个新人，但你要做到唯一没被淘汰的新人。”王坤说的很严肃，虽不是在给秦帆施压但绝不是在给他减压。

秦帆表情也是认真起来说道：“我一定会认真对待的，双项冠军一定会有我的名字，请各位教练放心我秦帆目标已定是不会轻言放弃的。”

“好的，我相信你，明天一早七点就出发，我会开车来到这里接你和坤巴松教练，今晚好好休息”王坤说道，然后就走了。坤巴松教练说道：“秦帆我知道你很有天赋，你也很是努力，不过你必须学会接受失败的心，不是教练不相信你是你要学的东西还很多，我说这些只是我的一些想法，加油秦帆我也支持你。”

秦帆点点头说道：“您放心吧，我是不会骄傲的。”然后对着坤巴松做了一顽皮的表情，就去准备明天出发会用到的物品去了。