今天有按时吃饭，三餐都按时吃饭了，值得表扬，只不过晚上又没睡好，夜里三四点才睡，早上八点多就起床了，没睡够。昨天晚上给他发的一大段废话也没有得到回应，我也不难过，就觉得自己咋这么烦呢，巴拉巴拉的像个话痨。觉得啊，男生和女生相比刚开始可能男生热情，但最终最长情的往往却都是女生。我是这么看待的。

有什么促进睡眠的小技巧吗，最近我被失眠搞得有点无奈。说好今天要写很多的，又只是这么寥寥几笔，最初也只是把这里当做笔记来着，写多写少总归有个记录也是好的。