“你把这个杠铃举重十下。”进到那个专属训练室之后，石虎指了指旁边那个杠铃，杠铃前面一个牌子上写着100公斤，100公斤，也就是200斤，代表这个杠铃足足有200斤的重量。

“嗯！”石磊点了点头。石磊看着面前200多斤的杠铃，要是以为有重生，现在自己的力量，根本是举不动的，但是他现在可是重生归来的，前世时他也是一个举重运动员。

石磊握了握拳，然后双臂用力，拿起来那个100公斤的杠铃，然后石磊按照自己父亲的话，举了十下之后就放了下来。

“还可以，你去举那个150公斤的杠铃。”石虎指向那个100公斤的杠铃旁边的150公斤的杠铃，说道。

“我靠！老爸你这是坑我啊！那可是300斤的重量呀。”石磊无语道。这可是300斤的重量，石磊虽然也能举起来，但是那是靠自己的全盛时期猛一用力，才能勉强举起来，现在的自己手臂酸嘛，根本不是全盛啊！

“我也没让你举几下，你只要把这个150公斤的杠铃举一下就可以了。”石虎知道现在自己儿子并非全盛时期，但是只有这样突破自己身体的极限，才能得到提升，这是提升最快的方法，当然啦，也有提升慢的方法，那就是在自己全盛时期举重，但是后者这种方法很慢，根本没前者快，而石虎是想自己儿子快速的提升，而不是像个蜗牛似的慢慢的提升。

“好吧！”石磊看到自己父亲一脸严肃的表情，知道了自己父亲的决定，不举不行啊。

石磊在自己双手上喷了几口唾沫，然后握起150公斤的杠铃，想上面使劲一拽，本来石磊就要举到顶了，可是在杠铃举到石磊的脖子时，石磊感觉自己双臂酸麻的根本用不上力气。

“人生在世，贵在坚持，突破自己的极限。”石虎见状，说道。

“对呀，人生在世贵在坚持，我一定要突破自己身体的极限，恐怕自己父亲年轻的时候也是这样练的吧。”石磊内心说道。

“啊！”然后石磊下盘马步扎起，将全身的力量(吃奶的力量)用在双臂上，石磊大喝一声，然后双臂向上一举，举起了一百五十公斤的杠铃。

石磊把150公斤的杠铃放下去之后，一屁股坐在了地上。

“不错！”石虎看到自己儿子居然坚持下来了，赞赏道。

“我刚才可是把吃奶的力都用上了啊！想不到我得到的回报居然是两个字不错，老爸你最少也要说三四句赞赏的话吧！这样我才能感觉到我的付出是有回报的。”石磊说道。

“你这样说，好像你练的是给我练的似的，是你突破了你身体的极限，又不是我。”石虎说道：“你要真是给我练的话，我会赞赏你一大堆的话，可是这是不可能的事儿。”

“我现在累的不行，没力气跟你说话。”刚才那可是150公斤的重量呀！也就是300斤的重量，石磊现在也只不过100多斤而已，比那么庞大的重量压着，当然很累啦，石磊是拥有前世的力量和身手，但是身体可没有前世那么强壮啊，现在的身体还是现在的身体，可不是前世的身体。

(本章完)