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香蕉山药饼(1/2)

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香蕉山药饼是一道美味可口的中式点心,其制作方法简单易学,口感香脆可口,营养丰富。下面是香蕉山药饼的制作步骤:

一、准备材料

1. 香蕉:2根(选择熟透的香蕉,口感更佳)

2. 山药:200克(选择新鲜的山药,口感更佳)

3. 面粉:适量(根据香蕉和山药的数量调整)

4. 鸡蛋:1个

5. 白糖:适量

6. 油:适量

二、制作过程

1. 准备香蕉和山药:将香蕉去皮,切成小块;将山药削皮,切成小块,放入锅中蒸熟。

2. 搅拌香蕉和山药:将蒸熟的山药放入搅拌机中,加入适量的香蕉块,搅拌均匀。

3. 加入面粉和鸡蛋:将搅拌好的香蕉山药倒入一个大碗中,加入适量的面粉,搅拌均匀。然后打入一个鸡蛋,继续搅拌,使面糊更加均匀。

4. 加入白糖:根据个人口味,加入适量的白糖,搅拌均匀。

5. 烙饼:在平底锅中加入适量的油,烧热后,用勺子舀取一勺面糊,倒入锅中,用勺子将面糊摊平。小火慢慢烙熟,待一面金黄时,翻面继续烙熟。

6. 出锅:当两面都烙成金黄色,香蕉山药饼即可出锅。将烙好的香蕉山药饼放在盘子里,可以趁热享用。

三、注意事项

1. 香蕉和山药的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢香蕉味的可以多放一些香蕉,喜欢山药味的可以多放一些山药。

2. 面粉的用量要适中,太多会导致面糊太稠,不易烙熟;太少会导致香蕉山药饼太薄,口感不佳。

3. 烙饼时要保持小火,避免火候过大导致香蕉山药饼外焦里生。

4. 如果担心香蕉山药饼油腻,可以在烙好后用厨房纸巾吸一下油。

四、香蕉山药饼的营养价值

1. 香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、镁等营养成分,具有润肠通便、预防心血管疾病、抗疲劳等功效。

2. 山药:山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,具有补肾养肺、健脾益胃、滋阴润燥等功效。

3. 面粉:面粉富含碳水化合物,是人体的主要能量来源。同时,面粉中的蛋白质、维生素B族等营养成分也对人体有益。

4. 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,具有补充能量、增强免疫力、改善记忆力等功效。

综上所述,香蕉山药饼不仅美味可口,而且营养丰富,是一道健康养生的美食佳品。在忙碌的生活中,不妨尝试自己动手制作香蕉山药饼,给自己和家人带来一份健康的味道吧!

香蕉山药饼是一款美味可口、营养丰富的糕点,它将香蕉的香甜和山药的口感完美地结合在一起,让人回味无穷。下面为大家介绍一下香蕉山药饼的制作方法。

材料:

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