“我根本就不怕水，你让我淋这个没用的！”

“我觉得，直接到水里泡着可能还有用！”

大家伙七嘴八舌，开始对江越的教学计划提出质疑。

江越不恼，耐心地给大家讲解这一基本功的目的。

“淋浴，最主要目的是想要克服大家怕水的心理，但同时，也是在训练大家用张开嘴巴呼吸。

你们想啊，下去游泳以后，这头一抬一沉的，要是你习惯性用鼻子呼吸，那泳池的水是不是都进到鼻腔里边去了，从而你就会呛水。

但你们要是能够改变呼吸方式，用嘴巴呼吸，那就算嘴巴进水了，你也能吐出去，不会因此打乱你游泳的节奏。”

看着大爷大妈们似懂非懂的表情，江越拍了拍手，“好了，我们开始吧，先淋浴练习十五分钟！”

“记得张开嘴巴呼吸，水留到嘴里也不要停，吐出来就好了。”

这样一个小小的基本功练习听着容易，可是实际操作起来还是挺有难度的。

没五分钟，张阿姨就从花洒下跳出来：“不行不行，这花洒一直淋着，淋得我心里发慌！好像都要喘不上气了！奇怪，平时洗澡的时候我也是淋浴啊，怎么就没事？”

“所以才需要去克服，如果连淋浴都适应不了的话，到时候下水游泳，水淹过你的胸口或者你的头顶时，你只会更害怕，更喘不上气！”

张阿姨咬咬牙，“我再试试！”

说完，就一头冲回了花洒下边。

后续，也有几个大爷大妈出现了心慌、喘不上气的情况，不过在江越的引导下，都很好地坚持下来了。

【要是我当初学游泳的时候遇到江越这么有耐心的教练，我是不可能放弃的。】

【我也不会游泳，但这么大个人了，也不好意思报名学游泳。】

【这有什么，游泳也有成人班啊！不会的又不止你一个！】

【我小时候就是大人把我们往水里一扔，自己扑腾扑腾就学会了，学会的……还是狗刨，所以我一直敢去泳池游泳。】

【有一说一，江越这套教学跟我在游泳馆花钱请教练教的一样，不过江越教的更细致。】

【我要把江越的教学保存下来自己去练，这份教练的钱必须省下来！！】

“好，接下来我们就下水了，大家休息十分钟。”

时间一到，江越立即喊停。

十五分钟不长，但在水下边一直冲淋，时间还是过得挺慢的。

一听到解散，大爷大妈们赶紧关了水，走到座椅那边，掏出自己的毛巾和水杯。

江越也坐下了，刚要喝水，就听到旁边的大爷大妈发出一阵哄笑。

“你们俩在干嘛啊！”

“哎哟，笑死我了，你们这两个东北佬！”

“这里是公共游泳池，不是你们房间那厕所！哈哈哈哈，请注意你们的素质！”

“哈哈哈哈哈，这两个真是乐死我了！”