2. 时蔬:胡萝卜、土豆、洋葱、西兰花、花椰菜等,可根据个人喜好搭配。
3. 面粉:适量。
4. 鸡蛋:2个。
5. 面包糠:适量。
6. 油:适量。
7. 盐:适量。
8. 黑胡椒粉:适量。
9. 生抽:适量。
10. 蚝油:适量。
11. 蒜末:适量。
12. 辣椒粉:适量(可选)。
二、制作步骤
1. 鸡肉处理:将鸡肉洗净,切成适当大小的块,用刀背拍松,以便入味。在鸡肉上撒上适量的盐、黑胡椒粉、生抽和蚝油,腌制20分钟以上,让鸡肉充分入味。
2. 蔬菜处理:将时蔬洗净,切成适当大小的块备用。如果需要烤制,可以将蔬菜用锡纸包好,放入烤箱预热180℃烤10-15分钟,至蔬菜熟透。
3. 面粉裹粉:在一个碗里倒入适量的面粉,另一个碗里打入2个鸡蛋,搅拌均匀。将腌制好的鸡肉先在面粉里裹一层,然后蘸上鸡蛋液,最后再裹上一层面包糠,使鸡肉表面均匀裹上面粉和面包糠。
4. 炸鸡:锅里倒入足够的油,烧至五六成热,将裹好的鸡肉放入锅中,用中小火慢慢炸至金黄色,捞出沥油备用。注意不要一次性放入太多鸡肉,以免影响炸鸡的口感。
5. 炒蔬菜:锅里留少量油,放入蒜末炒香,然后加入处理好的时蔬翻炒均匀,加入适量的盐、黑胡椒粉调味,炒至蔬菜熟透。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒粉增加口感。
6. 摆盘:将炸好的鸡肉和炒好的蔬菜分别摆盘,可以根据个人喜好摆放成美观的形状。
7. 享用:炸鸡烤时蔬制作完成,可以趁热享用。鸡肉外酥里嫩,蔬菜爽脆可口,是一道非常美味的佳肴。
三、制作小贴士
1. 鸡肉腌制时间越长,味道越入味,建议腌制2小时以上。
2. 炸鸡时要注意火候,火太大容易外焦里生,火太小则容易油腻。建议用中小火慢慢炸制。
3. 蔬菜可以根据个人口味搭配,也可以提前烤好,节省烹饪时间。
4. 如果不喜欢油炸食物,也可以用烤箱烤制鸡肉,口感同样美味可口。
5. 炸鸡烤时蔬可以根据个人口味添加其他调料,如番茄酱、沙拉酱等,增加口感层次。
总之,炸鸡烤时蔬是一道简单易学、美味可口的菜肴,只要掌握好制作方法,就能轻松在家中做出美味的炸鸡烤时蔬。快来试试吧!